Блины: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Блины
Энергетическая ценность (калорийность) Блины составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 189 |
| Белки, гр | 5,1 |
| Углеводы, гр | 32,6 |
| Жиры, гр | 3,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Блины" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 189 | 9.45 |
|
| Белки, гр | 5,1 | 3.33 |
|
| Углеводы, гр | 32,6 | 12.8 |
|
| Жиры, гр | 3,1 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Блины
Блины содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,7 |
| Зола, г. | 1,3 |
| Крахмал, г. | 29,2 |
| Вода, г. | 56 |
| Пищевые волокна, г. | 1,6 |
| Натрий, мг | 379 |
| Калий, мг | 97 |
| Фосфор, мг | 63 |
| Магний, мг | 25 |
| Кальций, мг | 7 |
| Железо, мг | 1,4 |
Витамины в Блины
Блины содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,13 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,3 |
