Сельдерей, вареный, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сельдерей, вареный, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей, вареный, с солью составляет 18 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	18
Белки, гр	0,83
Углеводы, гр	2,4
Жиры, гр	0,16

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сельдерей, вареный, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	18	0.9	0.9%
Белки, гр	0,83	0	0%
Углеводы, гр	2,4	0.8	0.8%
Жиры, гр	0,16	0	0%

Микро- и макроэлементы в Сельдерей, вареный, с солью

Сельдерей, вареный, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,37
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,04
Зола, г.	0,9
Вода, г.	94,11
Пищевые волокна, г.	1,6
Натрий, мг	327
Калий, мг	284
Фосфор, мг	25
Магний, мг	12
Кальций, мг	42
Медь, мкг	36
Марганец, мг	0,106
Селен, мкг	1
Цинк, мг	0,14
Железо, мг	0,42

Витамины в Сельдерей, вареный, с солью

Сельдерей, вареный, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,043
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,047
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,195
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,086
Витамин B9 (фолиевая), мкг	22
Витамин C, мг	6,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,35
Витамин К (филлохинон), мкг	37,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,319
Холин, мг	7,9
Витамин A (РЭ), мкг	26
Бэта-каротин, мг	0,313

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сельдерей	14	0,69	0,17	2,97
Приготовленный Сельдерей	39	0,81	2,54	3,93
Сельдерей, вареный, без соли	18	0,83	0,16	2,4
Сельдерей, вареный, с солью	18	0,83	0,16	2,4
Сельдерей, мякоть, сушеная	319	11,3	2,1	63,7
Сельдерей, сырой	16	0,69	0,17	1,37
Сельдерей (корень)	34	1,3	0,3	6,5
Сельдерей корень сушеный	186,4	7,8	2	36,6