Орех чилим: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Орех чилим

Калорийность и пищевая ценность Орех чилим

Энергетическая ценность (калорийность) Орех чилим составляет 200 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 200
Белки, гр 11,9
Углеводы, гр 55,4
Жиры, гр 3,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Орех чилим" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 200 10
10%
Белки, гр 11,9 7.33
7.33%
Углеводы, гр 55,4 22
22%
Жиры, гр 3,4 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Орех чилим

Орех чилим содержит следующие элементы: Зола, Вода, Фосфор, Магний, Кальций, Марганец, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 2,4
Вода, г. 10,4
Фосфор, мг 39,2
Магний, мг 12,3
Кальций, мг 0,6
Марганец, мг 0,21
Железо, мг 0,36
Хлор, мг 0,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Бразильский орех 656 14,3 66,4 4,8
Орех макадамия 718 7,91 75,77 5,22
Орехи кукуи 620 7,91 75,77 5,22
Орех кола 150 7,91 0,1 5,22
Орех чилим 200 11,9 3,4 55,4
Сейшельский орех коко-де-мер 354 3,33 33,49 6,23
Абрикосовые косточки 519,1 25 45,4 2,8
Орех лещина 653 13 62,6 9,3
Буковый орех 576 6,2 50 33,5
Орех пили 719 10,8 79,55 3,98
Орехи пинии 629 11,57 60,98 19,3
Ядра абрикосовых косточек 553 26,1 48,5 3,1
Семена гинкго билоба 0,1 0 0 0
Орех водяной (матаи), сырой 97 1,4 0,1 20,94
Орех водяной, консервированный 50 0,88 0,06 9,8
Орех буковый, сушеный 576 6,2 50 33,5
Орех бразильский не бланшированный, сушеный 656 14,32 66,43 12,27
Орех серый, сушеный 612 24,9 56,98 7,35
Орех гинкго, сырой 182 4,32 1,68 37,6
Орех гинкго, сушеный 348 10,35 2 72,45
Орех гинкго, консервированный 111 2,29 1,62 12,8
Орех гикори, сушеный 657 12,72 64,37 11,85
Орех макадамия, сырой 718 7,91 75,77 5,22
Орех макадамия, жареный без масла и добавления соли 718 7,79 76,08 5,38
Орех пили с дерева канариум, сушеный 719 10,8 79,55 3,98
Орех американский черный, сушеный 618 24,06 59 3,11
Орех макадамия, обжаренный без масла, с добавлением соли 716 7,79 76,08 4,83
Абрикос-ядро 519,1 25 45,4 2,8
Вишня-ядро 422,1 21,9 30,5 16
Лещина 653 13 62,6 9,3
Орех мускатный 556,3 20 50 7
Слива-ядро 475,8 28,5 40,2