Ядра абрикосовых косточек: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Ядра абрикосовых косточек

Калорийность и пищевая ценность Ядра абрикосовых косточек

Энергетическая ценность (калорийность) Ядра абрикосовых косточек составляет 553 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 553
Белки, гр 26,1
Углеводы, гр 3,1
Жиры, гр 48,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ядра абрикосовых косточек" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 553 27.65
27.65%
Белки, гр 26,1 17.33
17.33%
Углеводы, гр 3,1 1.2
1.2%
Жиры, гр 48,5 109.09
109.09%

Микро- и макроэлементы в Ядра абрикосовых косточек

Ядра абрикосовых косточек содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Натрий, мг 90
Калий, мг 802
Фосфор, мг 461
Магний, мг 196
Кальций, мг 93
Железо, мг 7

Витамины в Ядра абрикосовых косточек

Ядра абрикосовых косточек содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,15

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Бразильский орех 656 14,3 66,4 4,8
Орех макадамия 718 7,91 75,77 5,22
Орехи кукуи 620 7,91 75,77 5,22
Орех кола 150 7,91 0,1 5,22
Орех чилим 200 11,9 3,4 55,4
Сейшельский орех коко-де-мер 354 3,33 33,49 6,23
Абрикосовые косточки 519,1 25 45,4 2,8
Орех лещина 653 13 62,6 9,3
Буковый орех 576 6,2 50 33,5
Орех пили 719 10,8 79,55 3,98
Орехи пинии 629 11,57 60,98 19,3
Ядра абрикосовых косточек 553 26,1 48,5 3,1
Семена гинкго билоба 0,1 0 0 0
Орех водяной (матаи), сырой 97 1,4 0,1 20,94
Орех водяной, консервированный 50 0,88 0,06 9,8
Орех буковый, сушеный 576 6,2 50 33,5
Орех бразильский не бланшированный, сушеный 656 14,32 66,43 12,27
Орех серый, сушеный 612 24,9 56,98 7,35
Орех гинкго, сырой 182 4,32 1,68 37,6
Орех гинкго, сушеный 348 10,35 2 72,45
Орех гинкго, консервированный 111 2,29 1,62 12,8
Орех гикори, сушеный 657 12,72 64,37 11,85
Орех макадамия, сырой 718 7,91 75,77 5,22
Орех макадамия, жареный без масла и добавления соли 718 7,79 76,08 5,38
Орех пили с дерева канариум, сушеный 719 10,8 79,55 3,98
Орех американский черный, сушеный 618 24,06 59 3,11
Орех макадамия, обжаренный без масла, с добавлением соли 716 7,79 76,08 4,83
Абрикос-ядро 519,1 25 45,4 2,8
Вишня-ядро 422,1 21,9 30,5 16
Лещина 653 13 62,6 9,3
Орех мускатный 556,3 20 50 7
Слива-ядро 475,8 28,5 40,2