Хлеб из цельного зерна, тосты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Хлеб из цельного зерна, тосты
Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб из цельного зерна, тосты составляет 306 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 306 |
Белки, гр | 16,27 |
Углеводы, гр | 41,96 |
Жиры, гр | 4,07 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хлеб из цельного зерна, тосты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 306 | 15.3 |
|
Белки, гр | 16,27 | 10.67 |
|
Углеводы, гр | 41,96 | 16.4 |
|
Жиры, гр | 4,07 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Хлеб из цельного зерна, тосты
Хлеб из цельного зерна, тосты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5,77 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,922 |
Зола, г. | 4,25 |
Вода, г. | 24,25 |
Пищевые волокна, г. | 9,2 |
Натрий, мг | 583 |
Калий, мг | 326 |
Фосфор, мг | 303 |
Магний, мг | 99 |
Кальций, мг | 130 |
Медь, мкг | 670 |
Марганец, мг | 2,545 |
Селен, мкг | 52,6 |
Цинк, мг | 2,15 |
Железо, мг | 2,96 |
Витамины в Хлеб из цельного зерна, тосты
Хлеб из цельного зерна, тосты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,376 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,284 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,722 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,237 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 52 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,63 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,732 |
Холин, мг | 32,8 |
Бэта-каротин, мг | 0,002 |