Хлеб, с ростками пшеницы, тосты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Хлеб, с ростками пшеницы, тосты

Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб, с ростками пшеницы, тосты составляет 293 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	293
Белки, гр	10,7
Углеводы, гр	52
Жиры, гр	3,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Хлеб, с ростками пшеницы, тосты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	293	14.65	14.65%
Белки, гр	10,7	6.67	6.67%
Углеводы, гр	52	20.8	20.8%
Жиры, гр	3,3	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Хлеб, с ростками пшеницы, тосты

Хлеб, с ростками пшеницы, тосты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,14
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,738
Холестерин, мг	1
Зола, г.	2,4
Вода, г.	29,3
Пищевые волокна, г.	2,3
Натрий, мг	621
Калий, мг	285
Фосфор, мг	175
Магний, мг	38
Кальций, мг	100
Медь, мкг	202
Марганец, мг	1,259
Селен, мкг	30,5
Цинк, мг	1,46
Железо, мг	3,88

Витамины в Хлеб, с ростками пшеницы, тосты

Хлеб, с ростками пшеницы, тосты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,332
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,379
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,34
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,096
Витамин B9 (фолиевая), мкг	112
Витамин C, мг	0,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,57
Витамин К (филлохинон), мкг	1,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,548
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Холин, мг	22,1
Бэта-каротин, мг	0,002

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Поджаренный Белый Хлеб	293	9	4	54,4
Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы	282	9,95	4,42	51,32
Поджаренный Хлеб Мультизерна	272	10,9	4,1	50,4
Поджаренный Хлеб Французский или Венский	298	9,6	3,3	56,4
Поджаренный Хлеб из Закваски	298	9,6	3,3	56,4
Поджаренный Хлеб с Изюмом	297	8,6	4,8	56,9
Поджаренный Хлеб	293	9	4	54,4
Простой Французский Тост	244	8,59	9,43	30,8
Французский Тост с Маслом	264	7,66	13,9	26,7
Французский Тост (Замороженный)	213	7,4	6,1	32,1
Палочки Французского Тоста	364	5,87	20,6	41,03
Хлеб для тостов	268	8	2,5	51,9
Яичный хлеб, тосты	315	10,5	6,6	50,1
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске)	319	13	2,14	58,83
Овсяный хлеб, тосты	292	9,2	4,8	48,4
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки, тосты	275	9,5	3,4	45,1
Хлеб низкокалорийный из овсяных отрубей, тосты	239	9,5	3,8	34,9
Хлеб белый, тосты	293	9	4	51,9
Хлеб из цельного зерна, тосты	306	16,27	4,07	41,96
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты	305	9,2	5,9	49,7
Хлеб, белковый, тосты (с глютеном)	270	13,2	2,4	44,8
Хлеб, с рисовыми отрубями, тосты	264	9,7	5	42
Хлеб, с ростками пшеницы, тосты	293	10,7	3,3	52