Овсяный хлеб, тосты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Овсяный хлеб, тосты
Энергетическая ценность (калорийность) Овсяный хлеб, тосты составляет 292 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 292 |
Белки, гр | 9,2 |
Углеводы, гр | 48,4 |
Жиры, гр | 4,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Овсяный хлеб, тосты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 292 | 14.6 |
|
Белки, гр | 9,2 | 6 |
|
Углеводы, гр | 48,4 | 19.2 |
|
Жиры, гр | 4,8 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Овсяный хлеб, тосты
Овсяный хлеб, тосты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 8,84 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,764 |
Зола, г. | 2,1 |
Вода, г. | 31,2 |
Пищевые волокна, г. | 4,3 |
Натрий, мг | 651 |
Калий, мг | 154 |
Фосфор, мг | 137 |
Магний, мг | 41 |
Кальций, мг | 72 |
Медь, мкг | 227 |
Марганец, мг | 1,022 |
Селен, мкг | 26,7 |
Цинк, мг | 1,11 |
Железо, мг | 2,94 |
Витамины в Овсяный хлеб, тосты
Овсяный хлеб, тосты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,347 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,235 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,241 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,067 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 53 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,53 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,068 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,02 |
Витамин A, мг | 0,005 |
Холин, мг | 15,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 5 |