Каштан европейский вареный и тушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Каштан европейский вареный и тушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Каштан европейский вареный и тушеный составляет 131 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	131
Белки, гр	2
Углеводы, гр	27,76
Жиры, гр	1,38

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каштан европейский вареный и тушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	131	6.55	6.55%
Белки, гр	2	1.33	1.33%
Углеводы, гр	27,76	10.8	10.8%
Жиры, гр	1,38	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Каштан европейский вареный и тушеный

Каштан европейский вареный и тушеный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,26
Зола, г.	0,71
Вода, г.	68,15
Натрий, мг	27
Калий, мг	715
Фосфор, мг	99
Магний, мг	54
Кальций, мг	46
Медь, мкг	472
Марганец, мг	0,854
Цинк, мг	0,25
Железо, мг	1,73

Витамины в Каштан европейский вареный и тушеный

Каштан европейский вареный и тушеный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,148
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,104
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,233
Витамин B9 (фолиевая), мкг	38
Витамин C, мг	26,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,731
Витамин A (РЭ), мкг	1
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,316

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Каштан жареный	182	3,17	2,2	47,86
Каштан свежий	154	2,25	0,53	34,91
Каштаны консервированные	213	3,4	2,2	50
Каштан мягчайший (китайский)	224	4,2	1,11	49,07
Каштан китайский, сырой	224	4,2	1,11	49,07
Каштан китайский, сушеный	363	6,82	1,81	79,76
Каштан китайский, вареный и тушеный	153	2,88	0,76	33,64
Каштан китайский, жареный	239	4,48	1,19	52,36
Каштан европейский не чищеный, сырой	213	2,42	2,26	37,44
Каштан европейский чищеный, сырой	196	1,63	1,25	44,17
Каштан европейский не чищеный, сушеный	374	6,39	4,45	65,61
Каштан европейский чищеный, сушеный	369	5,01	3,91	78,43
Каштан европейский вареный и тушеный	131	2	1,38	27,76
Каштан европейский, жареный	245	3,17	2,2	47,86
Каштан городчатый, сушеный	360	5,25	1,24	81,43
Каштан городчатый, сырой	154	2,25	0,53	34,91
Каштан городчатый, приготовленный на пару	56	0,82	0,19	12,64
Каштан городчатый, жареный	201	2,97	0,8	45,13