Калорийность и пищевая ценность Каштан китайский, жареный
Энергетическая ценность (калорийность) Каштан китайский, жареный составляет 239 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
239 |
Белки, гр |
4,48 |
Углеводы, гр |
52,36 |
Жиры, гр |
1,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каштан китайский, жареный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
239 |
11.95 |
|
Белки, гр |
4,48 |
2.67 |
|
Углеводы, гр |
52,36 |
20.8 |
|
Жиры, гр |
1,19 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Каштан китайский, жареный
Каштан китайский, жареный содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,175 |
Зола, г. |
1,78 |
Вода, г. |
40,2 |
Натрий, мг |
4 |
Калий, мг |
477 |
Фосфор, мг |
102 |
Магний, мг |
90 |
Кальций, мг |
19 |
Медь, мкг |
387 |
Марганец, мг |
1,708 |
Цинк, мг |
0,93 |
Железо, мг |
1,5 |
Витамины в Каштан китайский, жареный
Каштан китайский, жареный содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,15 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,592 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,437 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
72 |
Витамин C, мг |
38,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Каштан жареный
|
182 |
3,17 |
2,2 |
47,86 |
|
Каштан свежий
|
154 |
2,25 |
0,53 |
34,91 |
|
Каштаны консервированные
|
213 |
3,4 |
2,2 |
50 |
|
Каштан мягчайший (китайский)
|
224 |
4,2 |
1,11 |
49,07 |
|
Каштан китайский, сырой
|
224 |
4,2 |
1,11 |
49,07 |
|
Каштан китайский, сушеный
|
363 |
6,82 |
1,81 |
79,76 |
|
Каштан китайский, вареный и тушеный
|
153 |
2,88 |
0,76 |
33,64 |
|
Каштан китайский, жареный
|
239 |
4,48 |
1,19 |
52,36 |
|
Каштан европейский не чищеный, сырой
|
213 |
2,42 |
2,26 |
37,44 |
|
Каштан европейский чищеный, сырой
|
196 |
1,63 |
1,25 |
44,17 |
|
Каштан европейский не чищеный, сушеный
|
374 |
6,39 |
4,45 |
65,61 |
|
Каштан европейский чищеный, сушеный
|
369 |
5,01 |
3,91 |
78,43 |
|
Каштан европейский вареный и тушеный
|
131 |
2 |
1,38 |
27,76 |
|
Каштан европейский, жареный
|
245 |
3,17 |
2,2 |
47,86 |
|
Каштан городчатый, сушеный
|
360 |
5,25 |
1,24 |
81,43 |
|
Каштан городчатый, сырой
|
154 |
2,25 |
0,53 |
34,91 |
|
Каштан городчатый, приготовленный на пару
|
56 |
0,82 |
0,19 |
12,64 |
|
Каштан городчатый, жареный
|
201 |
2,97 |
0,8 |
45,13 |