Калорийность и пищевая ценность Каштан европейский, жареный
Энергетическая ценность (калорийность) Каштан европейский, жареный составляет 245 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
245 |
Белки, гр |
3,17 |
Углеводы, гр |
47,86 |
Жиры, гр |
2,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каштан европейский, жареный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
245 |
12.25 |
|
Белки, гр |
3,17 |
2 |
|
Углеводы, гр |
47,86 |
18.8 |
|
Жиры, гр |
2,2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Каштан европейский, жареный
Каштан европейский, жареный содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
10,6 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,414 |
Зола, г. |
1,2 |
Вода, г. |
40,48 |
Пищевые волокна, г. |
5,1 |
Натрий, мг |
2 |
Калий, мг |
592 |
Фосфор, мг |
107 |
Магний, мг |
33 |
Кальций, мг |
29 |
Медь, мкг |
507 |
Марганец, мг |
1,18 |
Селен, мкг |
1,2 |
Цинк, мг |
0,57 |
Железо, мг |
0,91 |
Витамины в Каштан европейский, жареный
Каштан европейский, жареный содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,243 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,175 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,554 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,497 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
70 |
Витамин C, мг |
26 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,5 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
7,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,342 |
Холин, мг |
1,5 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1 |
Бэта-каротин, мг |
0,014 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Каштан жареный
|
182 |
3,17 |
2,2 |
47,86 |
|
Каштан свежий
|
154 |
2,25 |
0,53 |
34,91 |
|
Каштаны консервированные
|
213 |
3,4 |
2,2 |
50 |
|
Каштан мягчайший (китайский)
|
224 |
4,2 |
1,11 |
49,07 |
|
Каштан китайский, сырой
|
224 |
4,2 |
1,11 |
49,07 |
|
Каштан китайский, сушеный
|
363 |
6,82 |
1,81 |
79,76 |
|
Каштан китайский, вареный и тушеный
|
153 |
2,88 |
0,76 |
33,64 |
|
Каштан китайский, жареный
|
239 |
4,48 |
1,19 |
52,36 |
|
Каштан европейский не чищеный, сырой
|
213 |
2,42 |
2,26 |
37,44 |
|
Каштан европейский чищеный, сырой
|
196 |
1,63 |
1,25 |
44,17 |
|
Каштан европейский не чищеный, сушеный
|
374 |
6,39 |
4,45 |
65,61 |
|
Каштан европейский чищеный, сушеный
|
369 |
5,01 |
3,91 |
78,43 |
|
Каштан европейский вареный и тушеный
|
131 |
2 |
1,38 |
27,76 |
|
Каштан европейский, жареный
|
245 |
3,17 |
2,2 |
47,86 |
|
Каштан городчатый, сушеный
|
360 |
5,25 |
1,24 |
81,43 |
|
Каштан городчатый, сырой
|
154 |
2,25 |
0,53 |
34,91 |
|
Каштан городчатый, приготовленный на пару
|
56 |
0,82 |
0,19 |
12,64 |
|
Каштан городчатый, жареный
|
201 |
2,97 |
0,8 |
45,13 |