Каштан китайский, сушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Каштан китайский, сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Каштан китайский, сушеный составляет 363 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	363
Белки, гр	6,82
Углеводы, гр	79,76
Жиры, гр	1,81

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каштан китайский, сушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	363	18.15	18.15%
Белки, гр	6,82	4	4%
Углеводы, гр	79,76	31.6	31.6%
Жиры, гр	1,81	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Каштан китайский, сушеный

Каштан китайский, сушеный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,266
Зола, г.	2,71
Вода, г.	8,9
Натрий, мг	5
Калий, мг	726
Фосфор, мг	155
Магний, мг	137
Кальций, мг	29
Медь, мкг	590
Марганец, мг	2,601
Цинк, мг	1,41
Железо, мг	2,29

Витамины в Каштан китайский, сушеный

Каштан китайский, сушеный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,26
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,293
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,666
Витамин B9 (фолиевая), мкг	110
Витамин C, мг	58,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,3
Витамин A (РЭ), мкг	16
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,902

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Каштан жареный	182	3,17	2,2	47,86
Каштан свежий	154	2,25	0,53	34,91
Каштаны консервированные	213	3,4	2,2	50
Каштан мягчайший (китайский)	224	4,2	1,11	49,07
Каштан китайский, сырой	224	4,2	1,11	49,07
Каштан китайский, сушеный	363	6,82	1,81	79,76
Каштан китайский, вареный и тушеный	153	2,88	0,76	33,64
Каштан китайский, жареный	239	4,48	1,19	52,36
Каштан европейский не чищеный, сырой	213	2,42	2,26	37,44
Каштан европейский чищеный, сырой	196	1,63	1,25	44,17
Каштан европейский не чищеный, сушеный	374	6,39	4,45	65,61
Каштан европейский чищеный, сушеный	369	5,01	3,91	78,43
Каштан европейский вареный и тушеный	131	2	1,38	27,76
Каштан европейский, жареный	245	3,17	2,2	47,86
Каштан городчатый, сушеный	360	5,25	1,24	81,43
Каштан городчатый, сырой	154	2,25	0,53	34,91
Каштан городчатый, приготовленный на пару	56	0,82	0,19	12,64
Каштан городчатый, жареный	201	2,97	0,8	45,13