Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли составляет 42 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	42
Белки, гр	3,64
Углеводы, гр	4,22
Жиры, гр	0,39

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	42	2.1	2.1%
Белки, гр	3,64	2	2%
Углеводы, гр	4,22	1.6	1.6%
Жиры, гр	0,39	0	0%

Микро- и макроэлементы в Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли

Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,08
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,081
Зола, г.	0,91
Вода, г.	86,74
Пищевые волокна, г.	4,1
Натрий, мг	15
Калий, мг	290
Фосфор, мг	56
Магний, мг	18
Кальций, мг	26
Медь, мкг	34
Марганец, мг	0,206
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,24
Железо, мг	0,48

Витамины в Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли

Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,103
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,113
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,342
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,289
Витамин B9 (фолиевая), мкг	101
Витамин C, мг	45,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,51
Витамин К (филлохинон), мкг	193,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,537
Холин, мг	18,1
Витамин A (РЭ), мкг	46
Бэта-каротин, мг	0,555

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Брюссельская Капуста	43	3,38	0,3	8,95
Брюссельская Капуста (Замороженная)	41	3,78	0,41	7,86
Приготовленная Брюссельская Капуста	55	2,47	2,77	6,91
Капуста брюссельская	35	4,8	0,3	3,1
Брюссельская капуста, вареная, без соли	36	2,55	0,5	4,5
Брюссельская капуста, вареная, с солью	36	2,55	0,5	7,1
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли	42	3,64	0,39	4,22
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью	42	3,64	0,39	4,22
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная	41	3,78	0,41	4,06
Брюссельская капуста, сырая	43	3,38	0,3	5,15