Редька полевая, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Редька полевая, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Редька полевая, сырая составляет 18 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	18
Белки, гр	0,6
Углеводы, гр	4,1
Жиры, гр	0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Редька полевая, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	18	0.9	0.9%
Белки, гр	0,6	0	0%
Углеводы, гр	4,1	1.6	1.6%
Жиры, гр	0,1	0	0%

Микро- и макроэлементы в Редька полевая, сырая

Редька полевая, сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,03
Зола, г.	0,58
Вода, г.	94,62
Пищевые волокна, г.	1,6
Натрий, мг	21
Калий, мг	227
Фосфор, мг	23
Магний, мг	16
Кальций, мг	27
Медь, мкг	115
Марганец, мг	0,038
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,15
Железо, мг	0,4

Витамины в Редька полевая, сырая

Редька полевая, сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,046
Витамин B9 (фолиевая), мкг	28
Витамин C, мг	22
Витамин К (филлохинон), мкг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,2
Холин, мг	7,3
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,138

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Редька	36	2,09	0,19	8,18
Дайкон	21	1,2	0	4,1
Чёрная редька	36	1,9	0,2	6,7
Редька зеленая	32	2	0,2	6,5
Редька белая	21	1,2	0	4,1
Красная редька	20	1,2	0,1	3,4
Маргеланская (китайская) редька	21	1,2	0	4,1
Дайкон маринованный	20,6	1,2	0	4
Редька полевая, вареная, без соли	17	0,67	0,24	1,83
Редька полевая, вареная, с солью	17	0,67	0,24	1,83
Редька полевая, сушеная	271	7,9	0,72	63,37
Редька полевая, сырая	18	0,6	0,1	4,1
Редька черная	36	1,9	0,2	6,7