Калорийность и пищевая ценность Редька полевая, вареная, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Редька полевая, вареная, с солью составляет 17 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
17 |
Белки, гр |
0,67 |
Углеводы, гр |
1,83 |
Жиры, гр |
0,24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Редька полевая, вареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
17 |
0.85 |
|
Белки, гр |
0,67 |
0 |
|
Углеводы, гр |
1,83 |
0.4 |
|
Жиры, гр |
0,24 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Редька полевая, вареная, с солью
Редька полевая, вареная, с солью содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,83 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,073 |
Зола, г. |
0,62 |
Вода, г. |
95,04 |
Пищевые волокна, г. |
1,6 |
Натрий, мг |
249 |
Калий, мг |
285 |
Фосфор, мг |
24 |
Магний, мг |
9 |
Кальций, мг |
17 |
Медь, мкг |
101 |
Марганец, мг |
0,033 |
Селен, мкг |
0,7 |
Цинк, мг |
0,13 |
Железо, мг |
0,15 |
Витамины в Редька полевая, вареная, с солью
Редька полевая, вареная, с солью содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,023 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,114 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,038 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
Витамин C, мг |
15,1 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,15 |
Холин, мг |
6,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Редька
|
36 |
2,09 |
0,19 |
8,18 |
|
Дайкон
|
21 |
1,2 |
0 |
4,1 |
|
Чёрная редька
|
36 |
1,9 |
0,2 |
6,7 |
|
Редька зеленая
|
32 |
2 |
0,2 |
6,5 |
|
Редька белая
|
21 |
1,2 |
0 |
4,1 |
|
Красная редька
|
20 |
1,2 |
0,1 |
3,4 |
|
Маргеланская (китайская) редька
|
21 |
1,2 |
0 |
4,1 |
|
Дайкон маринованный
|
20,6 |
1,2 |
0 |
4 |
|
Редька полевая, вареная, без соли
|
17 |
0,67 |
0,24 |
1,83 |
|
Редька полевая, вареная, с солью
|
17 |
0,67 |
0,24 |
1,83 |
|
Редька полевая, сушеная
|
271 |
7,9 |
0,72 |
63,37 |
|
Редька полевая, сырая
|
18 |
0,6 |
0,1 |
4,1 |
|
Редька черная
|
36 |
1,9 |
0,2 |
6,7 |