Калорийность и пищевая ценность Вафли с фруктово-ягодными начинками
Энергетическая ценность (калорийность) Вафли с фруктово-ягодными начинками составляет 354 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
354 |
| Белки, гр |
2,8 |
| Углеводы, гр |
77,3 |
| Жиры, гр |
3,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Вафли с фруктово-ягодными начинками" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
354 |
17.7 |
|
| Белки, гр |
2,8 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
77,3 |
30.8 |
|
| Жиры, гр |
3,3 |
6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Вафли с фруктово-ягодными начинками
Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
67,1 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,2 |
| Холестерин, мг |
6 |
| Зола, г. |
0,3 |
| Крахмал, г. |
10,2 |
| Вода, г. |
12 |
| Органические кислоты, г. |
1,2 |
| Пищевые волокна, г. |
3,1 |
| Натрий, мг |
49 |
| Калий, мг |
140 |
| Фосфор, мг |
36 |
| Магний, мг |
10 |
| Кальций, мг |
16 |
| Железо, мг |
1,5 |
Витамины в Вафли с фруктово-ягодными начинками
Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,7 |
| Витамин A, мг |
0,002 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
3 |
| Бэта-каротин, мг |
0,005 |
| Витамин PP, мг |
0,4 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Вафли
|
310 |
7,3 |
9,55 |
48,84 |
|
Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна
|
267 |
9,22 |
11,22 |
33,33 |
|
Фруктовые Вафли
|
278 |
6,4 |
8,24 |
44,8 |
|
Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные)
|
312 |
7,19 |
9,61 |
49,29 |
|
Вафельные трубочки с начинкой
|
491 |
4,6 |
22,9 |
69,1 |
|
Венские вафли
|
368,6 |
5,52 |
17,32 |
47,13 |
|
Вафли венские с карамелью
|
424 |
8,1 |
19,4 |
53,3 |
|
Вафли венские со взбитыми сливками
|
489 |
4,8 |
23,3 |
50,5 |
|
Вафли с жирной начинкой
|
539 |
3,4 |
30,2 |
64,7 |
|
Вафли с фруктовой начинкой
|
350 |
3,2 |
2,8 |
80,9 |
|
Вафли на вафельнице
|
319,3 |
4,8 |
18,6 |
35,5 |
|
Вафли с жировыми начинками
|
542 |
3,9 |
30,6 |
62,5 |
|
|
Вафли с фруктово-ягодными начинками
|
354 |
2,8 |
3,3 |
77,3 |
