Вафли с фруктово-ягодными начинками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Вафли с фруктово-ягодными начинками

Энергетическая ценность (калорийность) Вафли с фруктово-ягодными начинками составляет 354 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	354
Белки, гр	2,8
Углеводы, гр	77,3
Жиры, гр	3,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вафли с фруктово-ягодными начинками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	354	17.7	17.7%
Белки, гр	2,8	1.33	1.33%
Углеводы, гр	77,3	30.8	30.8%
Жиры, гр	3,3	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Вафли с фруктово-ягодными начинками

Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	67,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Холестерин, мг	6
Зола, г.	0,3
Крахмал, г.	10,2
Вода, г.	12
Органические кислоты, г.	1,2
Пищевые волокна, г.	3,1
Натрий, мг	49
Калий, мг	140
Фосфор, мг	36
Магний, мг	10
Кальций, мг	16
Железо, мг	1,5

Витамины в Вафли с фруктово-ягодными начинками

Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин E (ТЭ), мг	0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7
Витамин A, мг	0,002
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,005
Витамин PP, мг	0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Вафли	310	7,3	9,55	48,84
Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна	267	9,22	11,22	33,33
Фруктовые Вафли	278	6,4	8,24	44,8
Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные)	312	7,19	9,61	49,29
Вафельные трубочки с начинкой	491	4,6	22,9	69,1
Венские вафли	368,6	5,52	17,32	47,13
Вафли венские с карамелью	424	8,1	19,4	53,3
Вафли венские со взбитыми сливками	489	4,8	23,3	50,5
Вафли с жирной начинкой	539	3,4	30,2	64,7
Вафли с фруктовой начинкой	350	3,2	2,8	80,9
Вафли на вафельнице	319,3	4,8	18,6	35,5
Вафли с жировыми начинками	542	3,9	30,6	62,5
Вафли с фруктово-ягодными начинками	354	2,8	3,3	77,3