Калорийность и пищевая ценность Вафли
Энергетическая ценность (калорийность) Вафли составляет 310 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
310 |
| Белки, гр |
7,3 |
| Углеводы, гр |
48,84 |
| Жиры, гр |
9,55 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Вафли" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
310 |
15.5 |
|
| Белки, гр |
7,3 |
4.67 |
|
| Углеводы, гр |
48,84 |
19.2 |
|
| Жиры, гр |
9,55 |
20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Вафли
Вафли содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,72 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,957 |
| МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
5,103 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
1,85 |
| Холестерин, мг |
14 |
| Натрий, мг |
720 |
| Калий, мг |
141 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
|
Вафли
|
310 |
7,3 |
9,55 |
48,84 |
|
Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна
|
267 |
9,22 |
11,22 |
33,33 |
|
Фруктовые Вафли
|
278 |
6,4 |
8,24 |
44,8 |
|
Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные)
|
312 |
7,19 |
9,61 |
49,29 |
|
Вафельные трубочки с начинкой
|
491 |
4,6 |
22,9 |
69,1 |
|
Венские вафли
|
368,6 |
5,52 |
17,32 |
47,13 |
|
Вафли венские с карамелью
|
424 |
8,1 |
19,4 |
53,3 |
|
Вафли венские со взбитыми сливками
|
489 |
4,8 |
23,3 |
50,5 |
|
Вафли с жирной начинкой
|
539 |
3,4 |
30,2 |
64,7 |
|
Вафли с фруктовой начинкой
|
350 |
3,2 |
2,8 |
80,9 |
|
Вафли на вафельнице
|
319,3 |
4,8 |
18,6 |
35,5 |
|
Вафли с жировыми начинками
|
542 |
3,9 |
30,6 |
62,5 |
|
Вафли с фруктово-ягодными начинками
|
354 |
2,8 |
3,3 |
77,3 |
