Камут (полба), неприготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Камут (полба), неприготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Камут (полба), неприготовленная составляет 337 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 337 |
Белки, гр | 14,7 |
Углеводы, гр | 61,28 |
Жиры, гр | 2,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Камут (полба), неприготовленная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 337 | 16.85 |
|
Белки, гр | 14,7 | 9.33 |
|
Углеводы, гр | 61,28 | 24.4 |
|
Жиры, гр | 2,2 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Камут (полба), неприготовленная
Камут (полба), неприготовленная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 8,19 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,192 |
Зола, г. | 1,77 |
Крахмал, г. | 52,41 |
Вода, г. | 10,95 |
Пищевые волокна, г. | 9,1 |
Натрий, мг | 6 |
Калий, мг | 446 |
Фосфор, мг | 386 |
Магний, мг | 134 |
Кальций, мг | 24 |
Медь, мкг | 522 |
Марганец, мг | 2,86 |
Селен, мкг | 69,3 |
Цинк, мг | 3,68 |
Железо, мг | 4,41 |
Витамины в Камут (полба), неприготовленная
Камут (полба), неприготовленная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,591 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,178 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,255 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,6 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,35 |
Холин, мг | 25,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Бэта-каротин, мг | 0,005 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,905 |