Калорийность и пищевая ценность Пшеничные отруби
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеничные отруби составляет 296 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
296 |
Белки, гр |
15,1 |
Углеводы, гр |
53,6 |
Жиры, гр |
3,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеничные отруби" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
296 |
14.8 |
|
Белки, гр |
15,1 |
10 |
|
Углеводы, гр |
53,6 |
21.2 |
|
Жиры, гр |
3,8 |
6.82 |
|
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Зерна пшеницы
|
304 |
13 |
2,5 |
57,5 |
|
Булгур
|
342 |
12,29 |
1,33 |
57,57 |
|
Пророщенная пшеница
|
198 |
7,5 |
1,3 |
41,4 |
|
Крупа кус-кус
|
376 |
12,76 |
0,64 |
72,43 |
|
Полба
|
337 |
14,7 |
2,2 |
61,28 |
|
Отруби пшеничные
|
216 |
15,55 |
4,25 |
64,51 |
|
Пшеничная крупа
|
335,5 |
16 |
1 |
70 |
|
Хлопья пшеничные
|
335,5 |
16 |
1 |
70 |
|
Кус-кус приготовленный
|
112 |
3,8 |
0,2 |
21,8 |
|
Кус-кус сухой
|
376 |
12,8 |
0,6 |
72,4 |
|
Пшеница пророщенная
|
198 |
7,5 |
1,3 |
41,4 |
|
Пшеничные отруби
|
296 |
15,1 |
3,8 |
53,6 |
|
Булгур, приготовленный
|
83 |
3,08 |
0,24 |
14,08 |
|
Булгур, сухой
|
342 |
12,29 |
1,33 |
75,87 |
|
Зародыши пшеницы, сырые
|
360 |
23,15 |
9,72 |
38,6 |
|
Камут (полба), неприготовленная
|
337 |
14,7 |
2,2 |
61,28 |
|
Камут (полба), приготовленная
|
146 |
6,45 |
0,91 |
30,46 |
|
Полба (спельта), неприготовленная
|
338 |
14,57 |
2,43 |
59,49 |
|
Полба (спельта), приготовленная
|
127 |
5,5 |
0,85 |
26,44 |
|
Пшеница мягкая белозёрная
|
340 |
10,69 |
1,99 |
62,66 |
|
Пшеница мягкая краснозёрная озимая
|
331 |
10,35 |
1,56 |
61,74 |
|
Пшеница проросшая
|
198 |
7,49 |
1,27 |
41,43 |
|
Пшеница стекловидная белозёрная
|
342 |
11,31 |
1,71 |
75,9 |
|
Пшеница стекловидная краснозёрная озимая
|
327 |
12,61 |
1,54 |
58,98 |
|
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая
|
329 |
15,4 |
1,92 |
55,83 |
|
Пшеница твердая
|
339 |
13,68 |
2,47 |
71,13 |
|
Пшеничные отруби, сырые
|
216 |
15,55 |
4,25 |
21,71 |
|
Зерно мягкой пшеницы
|
305 |
11,8 |
2,2 |
59,5 |
|
Зерно твердой пшеницы
|
304 |
13 |
2,5 |
57,5 |
|
Пшеничная крупа, "артек"
|
329 |
11 |
1,2 |
68,5 |
|
Пшеничная крупа, "полтавская"
|
329 |
11,5 |
1,3 |
67,9 |