Зародыши пшеницы, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Зародыши пшеницы, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Зародыши пшеницы, сырые составляет 360 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 360 |
Белки, гр | 23,15 |
Углеводы, гр | 38,6 |
Жиры, гр | 9,72 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Зародыши пшеницы, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 360 | 18 |
|
Белки, гр | 23,15 | 15.33 |
|
Углеводы, гр | 38,6 | 15.2 |
|
Жиры, гр | 9,72 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Зародыши пшеницы, сырые
Зародыши пшеницы, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,665 |
Зола, г. | 4,21 |
Вода, г. | 11,12 |
Пищевые волокна, г. | 13,2 |
Натрий, мг | 12 |
Калий, мг | 892 |
Фосфор, мг | 842 |
Магний, мг | 239 |
Кальций, мг | 39 |
Медь, мкг | 796 |
Марганец, мг | 13,301 |
Селен, мкг | 79,2 |
Цинк, мг | 12,29 |
Железо, мг | 6,26 |
Витамины в Зародыши пшеницы, сырые
Зародыши пшеницы, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 1,882 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,499 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 1,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 281 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,813 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 2,257 |