Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный
Энергетическая ценность (калорийность) Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный составляет 21 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 21 |
Белки, гр | 2,46 |
Углеводы, гр | 1 |
Жиры, гр | 0,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 21 | 1.05 |
|
Белки, гр | 2,46 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 1 | 0.4 |
|
Жиры, гр | 0,19 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный
Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,032 |
Зола, г. | 0,83 |
Вода, г. | 93,13 |
Пищевые волокна, г. | 2,4 |
Натрий, мг | 18 |
Калий, мг | 82 |
Фосфор, мг | 24 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 114 |
Медь, мкг | 51 |
Марганец, мг | 0,22 |
Селен, мкг | 0,9 |
Цинк, мг | 0,16 |
Железо, мг | 1,63 |
Витамины в Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный
Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,044 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,088 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,123 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,074 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 41 |
Витамин C, мг | 25,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,388 |
Витамин A (РЭ), мкг | 305 |