Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли составляет 29 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 29 |
Белки, гр | 3,35 |
Углеводы, гр | 1,58 |
Жиры, гр | 0,42 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 29 | 1.45 |
|
Белки, гр | 3,35 | 2 |
|
Углеводы, гр | 1,58 | 0.4 |
|
Жиры, гр | 0,42 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли
Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,75 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,099 |
Зола, г. | 0,85 |
Вода, г. | 90,4 |
Пищевые волокна, г. | 3,4 |
Натрий, мг | 15 |
Калий, мг | 224 |
Фосфор, мг | 34 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 152 |
Медь, мкг | 150 |
Марганец, мг | 0,475 |
Селен, мкг | 1,2 |
Цинк, мг | 0,41 |
Железо, мг | 1,94 |
Витамины в Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли
Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,054 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,074 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,069 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,067 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 39 |
Витамин C, мг | 21,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 2,66 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 518,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,468 |
Холин, мг | 0,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 538 |
Бэта-каротин, мг | 6,459 |