Черничное варенье: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Черничное варенье

Энергетическая ценность (калорийность) Черничное варенье составляет 214 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	214
Белки, гр	0,39
Углеводы, гр	56,12
Жиры, гр	0,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черничное варенье" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	214	10.7	10.7%
Белки, гр	0,39	0	0%
Углеводы, гр	56,12	22.4	22.4%
Жиры, гр	0,21	0	0%

Микро- и макроэлементы в Черничное варенье

Черничное варенье содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,03
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,14
Холестерин, мг	0,17
Вода, г.	76,78
Пищевые волокна, г.	1,6
Натрий, мг	3
Калий, мг	40
Фосфор, мг	10
Магний, мг	4
Кальций, мг	5
Медь, мкг	0,05
Марганец, мг	0,2
Селен, мкг	0,1
Цинк, мг	0,07
Железо, мг	0,33

Витамины в Черничное варенье

Черничное варенье содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	2
Витамин C, мг	1,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,38
Витамин К (филлохинон), мкг	6,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,11
Холин, мг	4
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	22
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,09

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Варенье	260	0,54	0,14	66,63
Вишневое варенье	256	0,3	0,07	64
Клубничное варенье	285	0,3	0,1	74
Абрикосовое варенье	236	0	0	62
Сливовое варенье	285,25	0,6	0,5	73,55
Малиновое варенье	273	0,6	0,2	70,4
Яблочное варенье	151,7	0,5	0,2	37,4
Конфитюр	183	0,9	0,2	40,3
Варенье из одуванчиков	191	0,6	0,14	48
Черничное варенье	214	0,39	0,21	56,12
Земляничное варенье	219,4	0,3	0,07	58
Варенье из лимонов	240	0	0	60
Варенье из роз	248	0	0	62
Апельсиновое варенье	245	2,6	0,5	70
Черемуховое варенье	100,8	8,4	0	16,8
Варенье из черной смородины	284	0,6	0,1	72,9
Грушевое варенье	273	0,3	0,2	70,8
Инжирное варенье	236	0	0	62
Варенье из шиповника	359,6	0	0	96
Варенье из айвы	273	0,4	0,2	70,6
Варенье ягодное	283	0,5	0	72
Варенье из ежевики	204	0,9	0,5	52
Варенье из брусники	244,3	0,2	0,1	64,6
Варенье из черноплодной рябины	387	0,4	0	74,8
Варенье из кабачков	196,19	0,3	0,14	48,86
Виноградное варенье	199,2	0,1	0,3	52,9
Имбирное варенье	358,5	0	4,5	86,8
Облепиховое варенье	164,6	0,7	3,7	34,4
Персиковое варенье	258	0,5	0	66,8
Варенье из дыни	169,66	0,25	0,12	44,66
Варенье из тыквы	180	1	0	44
Варенье из грецких орехов	248	0	0	62
Терновое варенье	248	0	0	62
Яблочно-брусничное варенье	254	0,4	0,3	68,2
Варенье из райских яблочек	57,5	0	0	15,4
Варенье из калины	368,8	0	0	98,4
Варенье из физалиса	273	1	1	70
Варенье из боярышника	167,8	0	0	44,7
Варенье из сосновых шишек	180	0	0	45
Варенье из зеленых помидор	364,5	0	0	97,2
Варенье из клюквы	244,3	0,2	0,1	64,6
Варенье из бананов	214,6	0,12	0,02	59,22
Варенье из алычи	183	0,1	0	48,9
Варенье из нектаринов	258	0,5	0	66,8
Варенье из ревеня	314,2	0,5	0,5	82,45
Варенье из ирги	258	0,5	0	66,8
Кизиловое варенье	222,52	0,45	0	58,84
Варенье из ананасов	254	0,4	0,3	68,2
Варенье из фейхоа	205,8	0,55	0,22	52,63
Варенье из абрикосов	236			62