Черничное варенье: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Черничное варенье
Энергетическая ценность (калорийность) Черничное варенье составляет 214 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 214 |
Белки, гр | 0,39 |
Углеводы, гр | 56,12 |
Жиры, гр | 0,21 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Черничное варенье" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 214 | 10.7 |
|
Белки, гр | 0,39 | 0 |
|
Углеводы, гр | 56,12 | 22.4 |
|
Жиры, гр | 0,21 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Черничное варенье
Черничное варенье содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,03 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,14 |
Холестерин, мг | 0,17 |
Вода, г. | 76,78 |
Пищевые волокна, г. | 1,6 |
Натрий, мг | 3 |
Калий, мг | 40 |
Фосфор, мг | 10 |
Магний, мг | 4 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 0,05 |
Марганец, мг | 0,2 |
Селен, мкг | 0,1 |
Цинк, мг | 0,07 |
Железо, мг | 0,33 |
Витамины в Черничное варенье
Черничное варенье содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,04 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2 |
Витамин C, мг | 1,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,38 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 6,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,11 |
Холин, мг | 4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Бэта-каротин, мг | 22 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,09 |