Перец чили, халапеньо, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Перец чили, халапеньо, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Перец чили, халапеньо, сырой составляет 30 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 30 |
Белки, гр | 1,35 |
Углеводы, гр | 3,1 |
Жиры, гр | 0,62 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Перец чили, халапеньо, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 30 | 1.5 |
|
Белки, гр | 1,35 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 3,1 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 0,62 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Перец чили, халапеньо, сырой
Перец чили, халапеньо, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,46 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,062 |
Зола, г. | 0,44 |
Вода, г. | 91,69 |
Пищевые волокна, г. | 2,8 |
Натрий, мг | 1 |
Калий, мг | 215 |
Фосфор, мг | 31 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 133 |
Марганец, мг | 0,25 |
Селен, мкг | 0,3 |
Цинк, мг | 0,23 |
Железо, мг | 0,7 |
Витамины в Перец чили, халапеньо, сырой
Перец чили, халапеньо, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,144 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,057 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,228 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,508 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 47 |
Витамин C, мг | 44,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,47 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 9,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,117 |
Холин, мг | 7,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 40 |
Бэта-каротин, мг | 0,455 |