Сладкий перец, зеленый, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Сладкий перец, зеленый, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Сладкий перец, зеленый, сырой составляет 20 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 20 |
Белки, гр | 0,86 |
Углеводы, гр | 4,64 |
Жиры, гр | 0,17 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сладкий перец, зеленый, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 20 | 1 |
|
Белки, гр | 0,86 | 0 |
|
Углеводы, гр | 4,64 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 0,17 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Сладкий перец, зеленый, сырой
Сладкий перец, зеленый, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,4 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,058 |
Зола, г. | 0,43 |
Вода, г. | 93,89 |
Пищевые волокна, г. | 1,7 |
Натрий, мг | 3 |
Калий, мг | 175 |
Фосфор, мг | 20 |
Магний, мг | 10 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 66 |
Марганец, мг | 0,122 |
Фтор, мкг | 2 |
Цинк, мг | 0,13 |
Железо, мг | 0,34 |
Витамины в Сладкий перец, зеленый, сырой
Сладкий перец, зеленый, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,057 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,028 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,224 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин C, мг | 80,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,37 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 7,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,48 |
Холин, мг | 5,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 18 |
Бэта-каротин, мг | 0,208 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,099 |