Пшеничный хлеб с отрубями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пшеничный хлеб с отрубями
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеничный хлеб с отрубями составляет 248 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 248 |
| Белки, гр | 8,8 |
| Углеводы, гр | 43,8 |
| Жиры, гр | 3,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеничный хлеб с отрубями" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 248 | 12.4 |
|
| Белки, гр | 8,8 | 5.33 |
|
| Углеводы, гр | 43,8 | 17.2 |
|
| Жиры, гр | 3,4 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Пшеничный хлеб с отрубями
Пшеничный хлеб с отрубями содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 9,68 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,779 |
| Зола, г. | 2,2 |
| Вода, г. | 37,8 |
| Пищевые волокна, г. | 4 |
| Натрий, мг | 486 |
| Калий, мг | 227 |
| Фосфор, мг | 185 |
| Магний, мг | 81 |
| Кальций, мг | 74 |
| Медь, мкг | 221 |
| Марганец, мг | 1,668 |
| Селен, мкг | 31 |
| Цинк, мг | 1,35 |
| Железо, мг | 3,07 |
Витамины в Пшеничный хлеб с отрубями
Пшеничный хлеб с отрубями содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,397 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,287 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,176 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 105 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,32 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,402 |
| Холин, мг | 18,7 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,536 |
