Пшеничный хлеб, тосты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пшеничный хлеб, тосты
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеничный хлеб, тосты составляет 313 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 313 |
| Белки, гр | 12,96 |
| Углеводы, гр | 51,07 |
| Жиры, гр | 4,27 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеничный хлеб, тосты" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 313 | 15.65 |
|
| Белки, гр | 12,96 | 8 |
|
| Углеводы, гр | 51,07 | 20.4 |
|
| Жиры, гр | 4,27 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Пшеничный хлеб, тосты
Пшеничный хлеб, тосты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 6,42 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,989 |
| Зола, г. | 2,77 |
| Вода, г. | 24,23 |
| Пищевые волокна, г. | 4,7 |
| Натрий, мг | 611 |
| Калий, мг | 223 |
| Фосфор, мг | 188 |
| Магний, мг | 59 |
| Кальций, мг | 165 |
| Медь, мкг | 198 |
| Марганец, мг | 1,377 |
| Селен, мкг | 33,4 |
| Цинк, мг | 1,47 |
| Железо, мг | 4,09 |
Витамины в Пшеничный хлеб, тосты
Пшеничный хлеб, тосты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,439 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,382 |
| Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,456 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,153 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 86 |
| Витамин C, мг | 0,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 5,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,25 |
| Холин, мг | 22,1 |
