Огурец с кожурой, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Огурец с кожурой, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Огурец с кожурой, сырой составляет 15 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 15 |
Белки, гр | 0,65 |
Углеводы, гр | 3,63 |
Жиры, гр | 0,11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Огурец с кожурой, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 15 | 0.75 |
|
Белки, гр | 0,65 | 0 |
|
Углеводы, гр | 3,63 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 0,11 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Огурец с кожурой, сырой
Огурец с кожурой, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,67 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,037 |
Зола, г. | 0,38 |
Крахмал, г. | 0,83 |
Вода, г. | 95,23 |
Пищевые волокна, г. | 0,5 |
Натрий, мг | 2 |
Калий, мг | 147 |
Фосфор, мг | 24 |
Магний, мг | 13 |
Кальций, мг | 16 |
Медь, мкг | 41 |
Марганец, мг | 0,079 |
Фтор, мкг | 1,3 |
Селен, мкг | 0,3 |
Цинк, мг | 0,2 |
Железо, мг | 0,28 |
Витамины в Огурец с кожурой, сырой
Огурец с кожурой, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,027 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,033 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,04 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин C, мг | 2,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,03 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 16,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,098 |
Холин, мг | 6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
Бэта-каротин, мг | 0,045 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,259 |