Творог апельсиновый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творог апельсиновый
Энергетическая ценность (калорийность) Творог апельсиновый составляет 196,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 196,8 |
Белки, гр | 6,1 |
Углеводы, гр | 17,8 |
Жиры, гр | 11,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творог апельсиновый" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 196,8 | 9.8 |
|
Белки, гр | 6,1 | 4 |
|
Углеводы, гр | 17,8 | 6.8 |
|
Жиры, гр | 11,7 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Творог апельсиновый
Творог апельсиновый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 9,8 |
Холестерин, мг | 20,6 |
Зола, г. | 0,6 |
Вода, г. | 41,9 |
Органические кислоты, г. | 0,7 |
Пищевые волокна, г. | 0,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 3,7 |
Натрий, мг | 40,9 |
Калий, мг | 156,2 |
Фосфор, мг | 111,5 |
Магний, мг | 16,1 |
Кальций, мг | 113,1 |
Сера, мг | 11 |
Медь, мкг | 46,7 |
Бор, мкг | 44,1 |
Йод, мкг | 3,9 |
Марганец, мг | 0,0113 |
Фтор, мкг | 22,3 |
Молибден, мкг | 3,6 |
Кобальт, мкг | 0,9 |
Селен, мкг | 8,9 |
Цинк, мг | 0,3578 |
Железо, мг | 0,3 |
Хлор, мг | 93,3 |
Витамины в Творог апельсиновый
Творог апельсиновый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,1 |
Витамин C, мг | 15 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2126 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Витамин D, мкг | 0,04 |
Витамин A, мг | 0,1 |
Холин, мг | 30,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,2 |