Рулет из курицы со свининой и черносливом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рулет из курицы со свининой и черносливом
Энергетическая ценность (калорийность) Рулет из курицы со свининой и черносливом составляет 281 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 281 |
| Белки, гр | 18,5 |
| Углеводы, гр | 8,2 |
| Жиры, гр | 19,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рулет из курицы со свининой и черносливом" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 281 | 14.05 |
|
| Белки, гр | 18,5 | 12 |
|
| Углеводы, гр | 8,2 | 3.2 |
|
| Жиры, гр | 19,6 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Рулет из курицы со свининой и черносливом
Рулет из курицы со свининой и черносливом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 7,3 |
| Зола, г. | 1,2 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 92 |
| Органические кислоты, г. | 0,5 |
| Пищевые волокна, г. | 1,3 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,01 |
| Натрий, мг | 76,1 |
| Калий, мг | 317,8 |
| Фосфор, мг | 193,6 |
| Магний, мг | 42,4 |
| Кальций, мг | 33,1 |
| Сера, мг | 161,4 |
| Медь, мкг | 107,9 |
| Бор, мкг | 24,4 |
| Алюминий, мкг | 110 |
| Йод, мкг | 6,4 |
| Марганец, мг | 0,0903 |
| Хром, мкг | 10,2 |
| Фтор, мкг | 100,4 |
| Молибден, мкг | 4,7 |
| Ванадий, мкг | 13,2 |
| Кобальт, мкг | 10,3 |
| Никель, мкг | 5,1 |
| Рубидий, мкг | 35,6 |
| Литий, мкг | 3,1 |
| Олово, мкг | 6,5 |
| Цинк, мг | 1,757 |
| Железо, мг | 3,1 |
| Хлор, мг | 73 |
Витамины в Рулет из курицы со свининой и черносливом
Рулет из курицы со свининой и черносливом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,4 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9,2 |
| Витамин C, мг | 7,4 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,571 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
| Витамин A, мг | 0,4 |
| Холин, мг | 57,1 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 400 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
| Витамин PP, мг | 3,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 5,9 |
