Мороженое: калорийность

Популярным в России лакомством является мороженое. Сахар, сливки, молоко, молочные жиры — всё это в том или ином объеме присутствует в мороженом. Оно бывает разных видов:

  • Эскимо;
  • Пломбир;
  • Фруктовый лед;
  • Сорбет;
  • Мягкое;
  • Брикет.

По вкусу наиболее популярным мороженым является:

  • Сливочное;
  • Крем-брюле;
  • Шоколадное.

Калорийность разных видов мороженого

Калорийность — от 150 до 200 ккал. Белков и жиров — 4-5 г. Хотя в отдельных видах количества белка и жира менее 1 г. Например, в эскимо без сахара. Углеводов — от 20 до 30 г. Присутствие дополнительных компонентов значительно увеличивает калорийность.

Полезные свойства мороженого

Если мороженое сделано из натуральных компонентов, то оно отличается пользой. Натуральный молочный жир содержит незаменимые аминокислоты, жирные кислоты. В продукте присутствуют также витамины и минеральные вещества. Употребление мороженого поднимает настроение, дарит радость.

Вредные свойства мороженого

Будьте внимательны при покупке мороженого: во многих продуктах натуральный молочный жир заменяются аналогом — искусственным растительным жиром. Добавляются ароматизаторы и красители, особенно во фруктовый лед.

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мороженое, сливочное, с шоколадной глазурью 271 3,2 20 19,4
Мороженое, пломбир, клубничный 206 3,2 12 21,1
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури 310 3,2 24 20,1
Мороженое, молочное, с шоколадной глазурью 231 3,2 15 20,6
Морожение сливочное с плодами и ягодами 166 3,2 8 20,1
Морожение молочное с плодами и ягодами 124 3,2 2,8 21,2
Морожение "ленинградское" 124,2 3,2 3,5 21,3
Мороженое с плодами или ягодами консервированными 222,9 4,5 15,5 17,5
Мороженое "Сюрприз" 194,3 3,6 6,3 32,7
Фаст-фуд, пломбир с клубникой 175 4,09 5,13 29,18
Фаст-фуд, пломбир с карамелью 196 4,71 5,98 31,81
Фаст-фуд, пломбир с горячей помадкой 180 3,57 5,46 30,17
Фаст-фуд, мягкое ванильное молочное мороженое в рожке 159 3,78 5,94 23,31
Легкое мягкое мороженое, смешанное с кусочками печенья 169 3,97 5,66 25,45
Легкое мягкое мороженое, смешанное с конфетами из молочного шоколада 182 4,02 6,46 26,62
Мороженое сливочное шоколадное 188 3,5 10 21,5
Мороженое сливочное ореховое 210 5,5 13 18,6
Мороженое сливочное крем-брюле 186 3,5 10 21,6
Мороженое сливочное клубничное 165 3,8 8 20,9
Мороженое сливочное 179 3,3 10 19,8
Мороженое пломбир шоколадный 236 3,6 15 22,3
Мороженое пломбир ореховый 259 5,2 18 19,9
Мороженое пломбир крем-брюле 235 3 15 23
Мороженое молочное шоколадное 138 4,2 3,5 23
Мороженое молочное ореховое 157 5,4 6,5 20,1
Мороженое молочное крем-брюле 134 3,5 3,5 23,1
Мороженое молочное клубничное 123 3,8 2,8 22,2
Мороженое молочное 126 3,2 3,5 21,3
Мороженое фруктовый лед 112 1,8 1,9 8,1
Шоколадное мороженое 231 3,6 15 20,4
Мороженое крем-брюле 138 3,7 3,5 22,9
Мороженое сорбет 101,5 0,47 0,035 24,93
Мороженое эскимо 270 3,5 20 19,6
Сливочное мороженое 183 3,7 10 19,4
Мороженое пломбир 232 3,7 15 20,4
Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом 95 0,5 0 23,17
Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое) 126 4,9 2,6 21,8
Шоколадное Мороженое (Мягкое) 205 3,7 9,67 27,87
Мороженое (Мягкое) 222 4,1 13 22,2
Замороженное Морожное на Водяной Основе 79 0 0,24 19,23
Эскимо (без Сахара) 21 0 0 5,14
Эскимо 81 0 0,24 19,68
Ледяное Мороженое 79 0 0,24 19,23
Насыщенное Шоколадное Мороженое 255 4,72 16,98 20,75
Легкое Ванильное Мороженое 165 4,78 4,83 25,8
Клубничное Мороженое 192 3,2 8,4 27,6
Ванильное Мороженое 201 3,5 11 23,6
Мороженое 201 3,52 10,72 24,4
Мороженое Конус Покрытое Шоколадом 244 4,08 11,25 34,4
Легкое Мороженое Конус 156 4,88 3,14 28,06
Шоколадное Мороженое Конус 222 4,07 9,52 31,76
Мороженое Конус 218 3,92 10,14 29,26