Печенье: калорийность

Печенье представляет собой мучное изделие, которое может иметь разный состав и способ приготовления.

Основным ингредиентом любого печенья является мука, она может быть пшеничной, овсяной, кукурузной, ржаной. В независимости от вида, мука богата полезными веществами (калием, фосфором, селеной, фтором), витаминами группы В, Н, РР, Е и клетчаткой. Без данных элементов наш организм не сможет правильно работать.

Калорийность печенья

Что касается калорийности, то в 100 г печенья содержится 417 ккал. Больше всего в данном лакомстве углеводов (74,9 г), а меньше всего белков (7,5 г). Жиры — 11,8 г.

Польза печенья

Степень пользы данного лакомства зависит от его состава. Однако даже галетное печенье способно принести нашему организму пользу.

Особенно полезны домашние печенья, так как для их изготовления хозяйка стремится использовать только самые лучшие натуральные продукты.

Вред печенья

Следует отметить, что многие производители при изготовлении печенья используют дополнительные добавки: консерванты, усилители вкуса и не только. Пользы от такого печенья будет мало.

Также не следует забывать, что основным ингредиентом является мука, поэтому злоупотреблять данным лакомством не следует. В противном случае, человек может навредить своей фигуре.

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Печенье, сдобное миндальное 422 7,6 13,6 67,4
Печенье, сахарное из муки высшего сорта 417 7,5 9,8 74,4
Печенье, с пониженным содержанием сахара 476,6 8,3 23,6 61,6
Печенье, затяжное из муки первого сорта 396 7,7 9,1 70,9
Печенье, затяжное из муки высшего сорта 414 8,5 11,3 69,7
Печенье сахарное из муки первого сорта 407 7,4 9,4 73,1
Песочное с фруктовой начинкой 424,3 5,1 18,5 63,3
Печенье из творога 380,9 9,3 26 29,3
Печенье из кофе 366,6 6,2 21,3 40
Печенье из картофеля с яблоками 148 1,9 4,5 26,7
Ореховое печение 268,5 6,7 12,1 35,5
Картофельное печенье 69 2,9 2,5 9,3
Печенье "Платочки" 302,2 8,9 19,5 24,2
Фаст-фуд, печенье с кусочками шоколада 423 5,25 22,08 65,86
Фаст-фуд, печенье в виде зверушек 446 6,18 13,43 75,33
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное 481 5,4 22,6 66,8
Печенье сливочное, промышленно приготовленое, необогащенное 467 6,1 18,8 68,1
Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая, подготовленная 384 3,8 11,1 67,6
Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая 426 2,9 12,5 80,4
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, мягкое 454 4,9 20,62 62,65
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное 474 5,12 23,31 61,46
Печенье, шоколадные кусочки, промышленно приготовленное, станд., с пониженным содержанием жира 453 5,8 15,4 69,7
Печенье сливочное, промышленно приготовленое, обогащенное 467 6,1 18,8 68,1
Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту 466 6,2 29,1 50,2
Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная 434 4 14,9 76,6
Печенье, шоколадное, промышленно приготовленное 405 4,8 16,3 61,8
Печенье, зверюшки (содержит арроурут, печенье к чаю) 446 6,9 13,8 73
Печенье сдобное 458 10,4 5,2 76,8
Печенье с ароматом топленого молока 519 7,2 26,5 63
Печенье овсяное 437 6,5 14,4 71,8
Печенье миндальное 486 7 22,7 64,7
Печенье Маркиза 568 7,3 29,3 68,9
Печенье Мария 400 8,7 8,8 70,9
Печенье Кокосанка 479 7 22,7 64,2
Печенье Деревенское 444 8,1 26,8 57,8
Печенье орешки со сгущенкой 267 5 10,91 36
Печенье хворост 283,3 8,8 3,7 42,5
Печенье слоеное ушки 520 6,4 29 57
Амаретти 422 7,6 13,6 67,4
Анзак 414,73 5,36 21,43 53,61
Печенье грибочки 367 3,6 7,9 69,6
Печенье бискотти 401,33 8,29 17,18 55,26
Печенье макарон 299,7 6,1 2,5 44,1
Печенье мадлен 367 3,6 7,9 69,6
Овсяное печенье 437 6,5 14,4 71,8
Печенье курабье 516 6,7 25,8 64,6
Сахарное печенье 417 7,5 9,8 74,4
Сдобное печенье 451 6,4 16,8 68,5
Печенье безе 304,8 2,3 0 78,8
Печенье крекер 352 11,3 13,4 67,1
Печенье Савоярди 258 5,9 0,8 56,3
Шоколадное Печенье 489 5,5 24,73 64,06
Песочное Печенье 502 6,1 24,1 64,5
Печенье с Арахисовым Маслом 477 9,6 23,6 58,9
Сахарное Печенье (Включая Ванильное) 478 5,1 21,1 67,9
Шоколадные Печенья (Мягкий Тип) 458 3,5 24,3 59,1
Печенье 486 5,42 21,39 68,97