Душица сушеная (орегано): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Душица сушеная (орегано)

Калорийность и пищевая ценность Душица сушеная (орегано)

Энергетическая ценность (калорийность) Душица сушеная (орегано) составляет 265 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 265
Белки, гр 9
Углеводы, гр 68,92
Жиры, гр 4,28

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Душица сушеная (орегано)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 265 13.25
13.25%
Белки, гр 9 6
6%
Углеводы, гр 68,92 27.2
27.2%
Жиры, гр 4,28 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Душица сушеная (орегано)

Душица сушеная (орегано) содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 7,87
Вода, г. 9,93
Пищевые волокна, г. 42,5
Натрий, мг 25
Калий, мг 1260
Фосфор, мг 148
Магний, мг 270
Кальций, мг 1597
Медь, мкг 0,633
Марганец, мг 4,99
Селен, мкг 4,5
Цинк, мг 2,69
Железо, мг 36,8

Витамины в Душица сушеная (орегано)

Душица сушеная (орегано) содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,177
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,528
Витамин B6 (пиридоксин), мг 1,044
Витамин C, мг 2,3
Витамин К (филлохинон), мкг 621,7
Витамин A, мг 1701
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,921
Витамин E, мг 18,26

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Эстрагон 24,8 1,5 0 5
Розмарин 131 3,31 5,86 6,6
Гвоздика 323 6 20,1 27
Кардамон 311 10,76 6,7 40,47
Корица 261 4 2 57
Лавровый лист 313 7,61 8,36 48,67
Шафран 310 11,43 5,85 61,47
Тмин 333 19,77 14,59 11,9
Карри 325 12,66 13,81 58,15
Зира 375 17,81 22,27 44,24
Душица сушеная (орегано) 265 9 4,28 68,92
Куркума 354 7,83 9,88 64,93
Корень имбиря 80 7,28 6,75 63,08
Имбирь сухой молотый 335 8,98 4,24 71,62
Маринованный имбирь 51 0,2 0,3 12,5
Кэроб 222 4,62 0,65 49,08
Кунжут 565 19,4 48,7 12,2
Мак 556 17,5 47,5 14,5
Мускатный орех 556 20 50 7
Мускатный орех молотый 525 5,84 36,31 49,29
Семена пажитника 323 23 6,41 58,35
Семена укропа 305 15,98 14,54 55,17
Семена фенхеля 345 15,8 14,87 52,29
Цедра апельсиновая 97 1,5 0,2 14,4
Цедра лимонная 47 1,5 0,3 5,4
Кориандр 298 12,37 17,77 13,09
Черемуха молотая 100,8 8,4 0 16,8
Сушеная черемуха 100,8 8,4 0 16,8
Анис 337 17,6 15,9 35,42
Бадьян 337 18 16 50
Сушеный галангал 0,1 0,1 0,1 0,1
Асафетида молотая 0,1 0,1 0,1 0,1
Имеретинский шафран 310 11,43 5,85 61,47
Букет гарни 259 12,4 6,5 26
Пряности 247 3,99 1,24 27,49
Мускатный цвет мацис 475 6,71 32,38 30,3
Цедра грейпфрута 29 0,7 0,2 6,5
Пряные травы 259,3 12,368 6,508 25,978
Чернушка посевная (калинджи) 0,1 0 0 0
Кориандр молотый 298 12,37 17,77 13,09
Черный кардамон 311 10,76 6,7 40,47
Зубровка душистая 0,1 0 0 0
Цедра лайма 16 0,9 0,1 3
Луми 30 0,9 0,1 3
Бобы тонка 57 6 0,1 8,5
Пиццайола 78 0,8 0,09 18,1
Цедра мандарина 97 1,5 0,2 14,4
Гвоздика, молотая 323 5,98 20,07 27,01
Имбирь, молотый 347 9,12 5,95 58,29
Кориандр, семена 298 12,37 17,77 13,09