Розмарин: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Розмарин

Энергетическая ценность (калорийность) Розмарин составляет 131 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	131
Белки, гр	3,31
Углеводы, гр	6,6
Жиры, гр	5,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Розмарин" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	131	6.55	6.55%
Белки, гр	3,31	2	2%
Углеводы, гр	6,6	2.4	2.4%
Жиры, гр	5,86	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Розмарин

Розмарин содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,838
Зола, г.	2,35
Вода, г.	67,77
Пищевые волокна, г.	14,1
Натрий, мг	26
Калий, мг	668
Фосфор, мг	66
Магний, мг	91
Кальций, мг	317
Медь, мкг	301
Марганец, мг	0,96
Цинк, мг	0,93
Железо, мг	6,65

Витамины в Розмарин

Розмарин содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,036
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,152
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,336
Витамин B9 (фолиевая), мкг	109
Витамин C, мг	21,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,912
Витамин A (РЭ), мкг	146
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,804

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Эстрагон	24,8	1,5	0	5
Розмарин	131	3,31	5,86	6,6
Гвоздика	323	6	20,1	27
Кардамон	311	10,76	6,7	40,47
Корица	261	4	2	57
Лавровый лист	313	7,61	8,36	48,67
Шафран	310	11,43	5,85	61,47
Тмин	333	19,77	14,59	11,9
Карри	325	12,66	13,81	58,15
Зира	375	17,81	22,27	44,24
Душица сушеная (орегано)	265	9	4,28	68,92
Куркума	354	7,83	9,88	64,93
Корень имбиря	80	7,28	6,75	63,08
Имбирь сухой молотый	335	8,98	4,24	71,62
Маринованный имбирь	51	0,2	0,3	12,5
Кэроб	222	4,62	0,65	49,08
Кунжут	565	19,4	48,7	12,2
Мак	556	17,5	47,5	14,5
Мускатный орех	556	20	50	7
Мускатный орех молотый	525	5,84	36,31	49,29
Семена пажитника	323	23	6,41	58,35
Семена укропа	305	15,98	14,54	55,17
Семена фенхеля	345	15,8	14,87	52,29
Цедра апельсиновая	97	1,5	0,2	14,4
Цедра лимонная	47	1,5	0,3	5,4
Кориандр	298	12,37	17,77	13,09
Черемуха молотая	100,8	8,4	0	16,8
Сушеная черемуха	100,8	8,4	0	16,8
Анис	337	17,6	15,9	35,42
Бадьян	337	18	16	50
Сушеный галангал	0,1	0,1	0,1	0,1
Асафетида молотая	0,1	0,1	0,1	0,1
Имеретинский шафран	310	11,43	5,85	61,47
Букет гарни	259	12,4	6,5	26
Пряности	247	3,99	1,24	27,49
Мускатный цвет мацис	475	6,71	32,38	30,3
Цедра грейпфрута	29	0,7	0,2	6,5
Пряные травы	259,3	12,368	6,508	25,978
Чернушка посевная (калинджи)	0,1	0	0	0
Кориандр молотый	298	12,37	17,77	13,09
Черный кардамон	311	10,76	6,7	40,47
Зубровка душистая	0,1	0	0	0
Цедра лайма	16	0,9	0,1	3
Луми	30	0,9	0,1	3
Бобы тонка	57	6	0,1	8,5
Пиццайола	78	0,8	0,09	18,1
Цедра мандарина	97	1,5	0,2	14,4
Гвоздика, молотая	323	5,98	20,07	27,01
Имбирь, молотый	347	9,12	5,95	58,29
Кориандр, семена	298	12,37	17,77	13,09