Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола
Энергетическая ценность (калорийность) Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола составляет 362 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 362 |
| Белки, гр | 8,12 |
| Углеводы, гр | 69,59 |
| Жиры, гр | 3,59 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 362 | 18.1 |
|
| Белки, гр | 8,12 | 5.33 |
|
| Углеводы, гр | 69,59 | 27.6 |
|
| Жиры, гр | 3,59 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола
Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,64 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,505 |
| Зола, г. | 1,13 |
| Вода, г. | 10,26 |
| Пищевые волокна, г. | 7,3 |
| Натрий, мг | 35 |
| Калий, мг | 287 |
| Фосфор, мг | 241 |
| Магний, мг | 127 |
| Кальций, мг | 6 |
| Медь, мкг | 193 |
| Марганец, мг | 0,498 |
| Селен, мкг | 15,5 |
| Цинк, мг | 1,82 |
| Железо, мг | 3,45 |
Витамины в Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола
Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,385 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,201 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,304 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 25 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,632 |
| Холин, мг | 21,6 |
| Бэта-каротин, мг | 0,001 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,425 |
