Мука из желтой кукурузы крупного помола: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Мука из желтой кукурузы крупного помола
Энергетическая ценность (калорийность) Мука из желтой кукурузы крупного помола составляет 362 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 362 |
| Белки, гр | 8,12 |
| Углеводы, гр | 69,59 |
| Жиры, гр | 3,59 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мука из желтой кукурузы крупного помола" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 362 | 18.1 |
|
| Белки, гр | 8,12 | 5.33 |
|
| Углеводы, гр | 69,59 | 27.6 |
|
| Жиры, гр | 3,59 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Мука из желтой кукурузы крупного помола
Мука из желтой кукурузы крупного помола содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,64 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,505 |
| Зола, г. | 1,13 |
| Вода, г. | 10,26 |
| Пищевые волокна, г. | 7,3 |
| Натрий, мг | 35 |
| Калий, мг | 287 |
| Фосфор, мг | 241 |
| Магний, мг | 127 |
| Кальций, мг | 6 |
| Медь, мкг | 193 |
| Марганец, мг | 0,498 |
| Селен, мкг | 15,5 |
| Цинк, мг | 1,82 |
| Железо, мг | 3,45 |
Витамины в Мука из желтой кукурузы крупного помола
Мука из желтой кукурузы крупного помола содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,385 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,201 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,304 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 25 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,632 |
| Холин, мг | 21,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 11 |
| Бэта-каротин, мг | 0,097 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,425 |
