Горох и лук, замороженные, неприготовленные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Горох и лук, замороженные, неприготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) Горох и лук, замороженные, неприготовленные составляет 70 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	70
Белки, гр	3,98
Углеводы, гр	10,01
Жиры, гр	0,32

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горох и лук, замороженные, неприготовленные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	70	3.5	3.5%
Белки, гр	3,98	2	2%
Углеводы, гр	10,01	4	4%
Жиры, гр	0,32	0	0%

Микро- и макроэлементы в Горох и лук, замороженные, неприготовленные

Горох и лук, замороженные, неприготовленные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,057
Зола, г.	0,7
Вода, г.	81,5
Пищевые волокна, г.	3,5
Натрий, мг	61
Калий, мг	203
Фосфор, мг	59
Магний, мг	21
Кальций, мг	23
Медь, мкг	103
Марганец, мг	0,274
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,48
Железо, мг	1,54

Витамины в Горох и лук, замороженные, неприготовленные

Горох и лук, замороженные, неприготовленные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,297
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,114
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,156
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,144
Витамин B9 (фолиевая), мкг	45
Витамин C, мг	14
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,72
Витамин A (РЭ), мкг	27

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью)	36	1,42	0,25	7,12
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости)	49	2,59	0,25	9,26
Смешанные Овощи (Замороженные)	64	3,33	0,52	13,46
Замороженные овощи	50	1,1	0,2	2,7
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли	45	2,54	0,2	6,43
Горох и лук, замороженные, вареные, с солью	45	2,54	0,2	8,63
Горох и лук, замороженные, неприготовленные	70	3,98	0,32	10,01
Горох и лук, консервированные	51	3,28	0,38	6,27
Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, неприготовленные	53	3,4	0,47	11,15
Горох и морковь, консервированные, без добавления соли	38	2,17	0,27	5,18
Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка	38	2,17	0,27	8,48
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли	115	5,07	0,8	19,88
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью	111	5,07	0,8	24,37
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная	93	4,31	0,89	15,94
Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая	99	5,03	1,02	19,59
Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная	63	2,6	0,49	11,38
Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная	77	2,64	0,54	14,61
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли	37	1,4	0,2	7,31
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли	65	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	60	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная	64	3,33	0,52	13,46
Смесь овощей, консервированная	36	1,42	0,25	3,33
Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада	49	2,59	0,25	6,26