Горох и лук, замороженные, неприготовленные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Горох и лук, замороженные, неприготовленные
Энергетическая ценность (калорийность) Горох и лук, замороженные, неприготовленные составляет 70 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 70 |
Белки, гр | 3,98 |
Углеводы, гр | 10,01 |
Жиры, гр | 0,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Горох и лук, замороженные, неприготовленные" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 70 | 3.5 |
|
Белки, гр | 3,98 | 2 |
|
Углеводы, гр | 10,01 | 4 |
|
Жиры, гр | 0,32 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Горох и лук, замороженные, неприготовленные
Горох и лук, замороженные, неприготовленные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,057 |
Зола, г. | 0,7 |
Вода, г. | 81,5 |
Пищевые волокна, г. | 3,5 |
Натрий, мг | 61 |
Калий, мг | 203 |
Фосфор, мг | 59 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 103 |
Марганец, мг | 0,274 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,48 |
Железо, мг | 1,54 |
Витамины в Горох и лук, замороженные, неприготовленные
Горох и лук, замороженные, неприготовленные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,297 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,114 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,156 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,144 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 45 |
Витамин C, мг | 14 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,72 |
Витамин A (РЭ), мкг | 27 |