Горох и лук, замороженные, вареные, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Горох и лук, замороженные, вареные, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Горох и лук, замороженные, вареные, без соли составляет 45 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 45 |
Белки, гр | 2,54 |
Углеводы, гр | 6,43 |
Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Горох и лук, замороженные, вареные, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 45 | 2.25 |
|
Белки, гр | 2,54 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 6,43 | 2.4 |
|
Жиры, гр | 0,2 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Горох и лук, замороженные, вареные, без соли
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,77 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,036 |
Зола, г. | 0,45 |
Вода, г. | 88,18 |
Пищевые волокна, г. | 2,2 |
Натрий, мг | 37 |
Калий, мг | 117 |
Фосфор, мг | 34 |
Магний, мг | 13 |
Кальций, мг | 14 |
Медь, мкг | 63 |
Марганец, мг | 0,166 |
Селен, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,29 |
Железо, мг | 0,94 |
Витамины в Горох и лук, замороженные, вареные, без соли
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,15 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,069 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,087 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 20 |
Витамин C, мг | 6,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,02 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 12,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,044 |
Холин, мг | 15,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 53 |
Бэта-каротин, мг | 0,626 |