Горох и лук, замороженные, вареные, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Горох и лук, замороженные, вареные, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Горох и лук, замороженные, вареные, без соли составляет 45 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	45
Белки, гр	2,54
Углеводы, гр	6,43
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горох и лук, замороженные, вареные, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	45	2.25	2.25%
Белки, гр	2,54	1.33	1.33%
Углеводы, гр	6,43	2.4	2.4%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Горох и лук, замороженные, вареные, без соли

Горох и лук, замороженные, вареные, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,77
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,036
Зола, г.	0,45
Вода, г.	88,18
Пищевые волокна, г.	2,2
Натрий, мг	37
Калий, мг	117
Фосфор, мг	34
Магний, мг	13
Кальций, мг	14
Медь, мкг	63
Марганец, мг	0,166
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,29
Железо, мг	0,94

Витамины в Горох и лук, замороженные, вареные, без соли

Горох и лук, замороженные, вареные, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,15
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,069
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,087
Витамин B9 (фолиевая), мкг	20
Витамин C, мг	6,9
Витамин E (ТЭ), мг	0,02
Витамин К (филлохинон), мкг	12,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,044
Холин, мг	15,9
Витамин A (РЭ), мкг	53
Бэта-каротин, мг	0,626

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью)	36	1,42	0,25	7,12
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости)	49	2,59	0,25	9,26
Смешанные Овощи (Замороженные)	64	3,33	0,52	13,46
Замороженные овощи	50	1,1	0,2	2,7
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли	45	2,54	0,2	6,43
Горох и лук, замороженные, вареные, с солью	45	2,54	0,2	8,63
Горох и лук, замороженные, неприготовленные	70	3,98	0,32	10,01
Горох и лук, консервированные	51	3,28	0,38	6,27
Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, неприготовленные	53	3,4	0,47	11,15
Горох и морковь, консервированные, без добавления соли	38	2,17	0,27	5,18
Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка	38	2,17	0,27	8,48
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли	115	5,07	0,8	19,88
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью	111	5,07	0,8	24,37
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная	93	4,31	0,89	15,94
Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая	99	5,03	1,02	19,59
Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная	63	2,6	0,49	11,38
Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная	77	2,64	0,54	14,61
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли	37	1,4	0,2	7,31
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли	65	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	60	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная	64	3,33	0,52	13,46
Смесь овощей, консервированная	36	1,42	0,25	3,33
Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада	49	2,59	0,25	6,26