Смесь овощей, замороженная, неприготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Смесь овощей, замороженная, неприготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Смесь овощей, замороженная, неприготовленная составляет 64 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	64
Белки, гр	3,33
Углеводы, гр	13,46
Жиры, гр	0,52

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Смесь овощей, замороженная, неприготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	64	3.2	3.2%
Белки, гр	3,33	2	2%
Углеводы, гр	13,46	5.2	5.2%
Жиры, гр	0,52	0	0%

Микро- и макроэлементы в Смесь овощей, замороженная, неприготовленная

Смесь овощей, замороженная, неприготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,098
Зола, г.	0,6
Вода, г.	82,08
Пищевые волокна, г.	4
Натрий, мг	47
Калий, мг	212
Фосфор, мг	59
Магний, мг	24
Кальций, мг	25
Медь, мкг	93
Марганец, мг	0,244
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,45
Железо, мг	0,95

Витамины в Смесь овощей, замороженная, неприготовленная

Смесь овощей, замороженная, неприготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,122
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,085
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,096
Витамин B9 (фолиевая), мкг	29
Витамин C, мг	10,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,252
Витамин A (РЭ), мкг	254
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,163

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью)	36	1,42	0,25	7,12
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости)	49	2,59	0,25	9,26
Смешанные Овощи (Замороженные)	64	3,33	0,52	13,46
Замороженные овощи	50	1,1	0,2	2,7
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли	45	2,54	0,2	6,43
Горох и лук, замороженные, вареные, с солью	45	2,54	0,2	8,63
Горох и лук, замороженные, неприготовленные	70	3,98	0,32	10,01
Горох и лук, консервированные	51	3,28	0,38	6,27
Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, неприготовленные	53	3,4	0,47	11,15
Горох и морковь, консервированные, без добавления соли	38	2,17	0,27	5,18
Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка	38	2,17	0,27	8,48
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли	115	5,07	0,8	19,88
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью	111	5,07	0,8	24,37
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная	93	4,31	0,89	15,94
Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая	99	5,03	1,02	19,59
Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная	63	2,6	0,49	11,38
Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная	77	2,64	0,54	14,61
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли	37	1,4	0,2	7,31
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли	65	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	60	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная	64	3,33	0,52	13,46
Смесь овощей, консервированная	36	1,42	0,25	3,33
Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада	49	2,59	0,25	6,26