Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая составляет 99 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	99
Белки, гр	5,03
Углеводы, гр	19,59
Жиры, гр	1,02

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	99	4.95	4.95%
Белки, гр	5,03	3.33	3.33%
Углеводы, гр	19,59	7.6	7.6%
Жиры, гр	1,02	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая

Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,19
Зола, г.	1,26
Вода, г.	73,1
Пищевые волокна, г.	3,8
Натрий, мг	4
Калий, мг	369
Фосфор, мг	113
Магний, мг	48
Кальций, мг	18
Медь, мкг	186
Марганец, мг	0,688
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,61
Железо, мг	1,83

Витамины в Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая

Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,208
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,082
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,13
Витамин B9 (фолиевая), мкг	40
Витамин C, мг	15,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,587
Витамин A (РЭ), мкг	15
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,128

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью)	36	1,42	0,25	7,12
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости)	49	2,59	0,25	9,26
Смешанные Овощи (Замороженные)	64	3,33	0,52	13,46
Замороженные овощи	50	1,1	0,2	2,7
Горох и лук, замороженные, вареные, без соли	45	2,54	0,2	6,43
Горох и лук, замороженные, вареные, с солью	45	2,54	0,2	8,63
Горох и лук, замороженные, неприготовленные	70	3,98	0,32	10,01
Горох и лук, консервированные	51	3,28	0,38	6,27
Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью	48	3,09	0,42	7,02
Горох и морковь, замороженные, неприготовленные	53	3,4	0,47	11,15
Горох и морковь, консервированные, без добавления соли	38	2,17	0,27	5,18
Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка	38	2,17	0,27	8,48
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли	115	5,07	0,8	19,88
Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью	111	5,07	0,8	24,37
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью	93	4,31	0,89	15,85
Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная	93	4,31	0,89	15,94
Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая	99	5,03	1,02	19,59
Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная	63	2,6	0,49	11,38
Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная	77	2,64	0,54	14,61
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли	37	1,4	0,2	7,31
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли	65	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	60	2,86	0,15	8,69
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная	64	3,33	0,52	13,46
Смесь овощей, консервированная	36	1,42	0,25	3,33
Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада	49	2,59	0,25	6,26