Мука подсолнечная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Мука подсолнечная
Энергетическая ценность (калорийность) Мука подсолнечная составляет 422,63 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 422,63 |
| Белки, гр | 48,06 |
| Углеводы, гр | 30,63 |
| Жиры, гр | 12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мука подсолнечная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 422,63 | 21.1 |
|
| Белки, гр | 48,06 | 32 |
|
| Углеводы, гр | 30,63 | 12 |
|
| Жиры, гр | 12 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Мука подсолнечная
Мука подсолнечная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,138 |
| Зола, г. | 7,04 |
| Вода, г. | 7,47 |
| Пищевые волокна, г. | 5,2 |
| Натрий, мг | 3 |
| Калий, мг | 67 |
| Фосфор, мг | 689 |
| Магний, мг | 346 |
| Кальций, мг | 114 |
| Медь, мкг | 1713 |
| Марганец, мг | 1,975 |
| Селен, мкг | 58,2 |
| Цинк, мг | 4,95 |
| Железо, мг | 6,62 |
Витамины в Мука подсолнечная
Мука подсолнечная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 3,187 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,266 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,753 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 222 |
| Витамин C, мг | 1,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,313 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 6,595 |
