Овсяная мука, частично шелушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Овсяная мука, частично шелушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Овсяная мука, частично шелушеная составляет 404 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 404 |
Белки, гр | 14,66 |
Углеводы, гр | 65,7 |
Жиры, гр | 9,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Овсяная мука, частично шелушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 404 | 20.2 |
|
Белки, гр | 14,66 | 9.33 |
|
Углеводы, гр | 65,7 | 26 |
|
Жиры, гр | 9,12 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Овсяная мука, частично шелушеная
Овсяная мука, частично шелушеная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,8 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,607 |
Зола, г. | 1,97 |
Вода, г. | 8,55 |
Пищевые волокна, г. | 6,5 |
Натрий, мг | 19 |
Калий, мг | 371 |
Фосфор, мг | 452 |
Магний, мг | 144 |
Кальций, мг | 55 |
Медь, мкг | 437 |
Марганец, мг | 4,019 |
Селен, мкг | 34 |
Цинк, мг | 3,2 |
Железо, мг | 4 |
Витамины в Овсяная мука, частично шелушеная
Овсяная мука, частично шелушеная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,692 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,125 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,125 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 32 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 3,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,474 |
Холин, мг | 29,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,201 |