Запеченные творожные клецки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Запеченные творожные клецки

Калорийность и пищевая ценность Запеченные творожные клецки

Энергетическая ценность (калорийность) Запеченные творожные клецки составляет 214,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 214,1
Белки, гр 10
Углеводы, гр 5,6
Жиры, гр 17

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Запеченные творожные клецки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 214,1 10.7
10.7%
Белки, гр 10 6.67
6.67%
Углеводы, гр 5,6 2
2%
Жиры, гр 17 38.64
38.64%

Микро- и макроэлементы в Запеченные творожные клецки

Запеченные творожные клецки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,5
Холестерин, мг 87,4
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 2,3
Вода, г. 43,1
Органические кислоты, г. 51,5
Пищевые волокна, г. 1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 5,7
Натрий, мг 44,4
Калий, мг 91,9
Фосфор, мг 142,8
Магний, мг 14,4
Кальций, мг 97,4
Сера, мг 27,6
Медь, мкг 62,6
Бор, мкг 5,7
Кремний, мг 0,2
Алюминий, мкг 44,6
Титан, мкг 0,5
Йод, мкг 3,7
Марганец, мг 0,0371
Хром, мкг 0,7
Фтор, мкг 23,8
Молибден, мкг 7,1
Ванадий, мкг 3,8
Кобальт, мкг 2,3
Никель, мкг 0,09
Селен, мкг 14,5
Олово, мкг 0,2
Цинк, мг 0,4379
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 885,1

Витамины в Запеченные творожные клецки

Запеченные творожные клецки содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 19,3
Витамин C, мг 1,2
Витамин E (ТЭ), мг 0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,86
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,6
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 80,2
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 6,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельные Ньокки 133 2,36 6,24 17,04
Клецки 160,3 5 4,8 25,8
Запеченные творожные клецки 214,1 10 17 5,6
Клецки в лимонном соусе 87 1,9 4,3 10,8
Клецки из капусты 21,5 1,2 1,3 1,3