Волованы с семгой или икрой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Волованы с семгой или икрой

Калорийность и пищевая ценность Волованы с семгой или икрой

Энергетическая ценность (калорийность) Волованы с семгой или икрой составляет 333,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 333,6
Белки, гр 12,1
Углеводы, гр 17,9
Жиры, гр 24,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Волованы с семгой или икрой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 333,6 16.65
16.65%
Белки, гр 12,1 8
8%
Углеводы, гр 17,9 6.8
6.8%
Жиры, гр 24,3 54.55
54.55%

Микро- и макроэлементы в Волованы с семгой или икрой

Волованы с семгой или икрой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,8
Холестерин, мг 60,7
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 15,6
Вода, г. 66,6
Органические кислоты, г. 18,6
Пищевые волокна, г. 0,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,6
Натрий, мг 58
Калий, мг 205,1
Фосфор, мг 126,3
Магний, мг 19,8
Кальций, мг 24,4
Сера, мг 110,6
Медь, мкг 99
Бор, мкг 9,7
Кремний, мг 1,1
Алюминий, мкг 343,7
Титан, мкг 2,9
Йод, мкг 22,2
Марганец, мг 0,2027
Хром, мкг 25,1
Фтор, мкг 192,3
Молибден, мкг 6,3
Ванадий, мкг 23,7
Кобальт, мкг 9,4
Никель, мкг 3,6
Селен, мкг 1,6
Олово, мкг 5,1
Цинк, мг 0,6776
Железо, мг 0,9
Хлор, мг 367,7

Витамины в Волованы с семгой или икрой

Волованы с семгой или икрой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14,7
Витамин C, мг 2,1
Витамин E (ТЭ), мг 4,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,6086
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,8
Витамин D, мкг 6,9
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 17,9
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 2,6
Витамин H (биотин), мкг 1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Волован 435 7,9 29,9 35,9
Волованы 435 7,9 29,9 35,9
Волованы с икрой 293,2 11,2 20,2 17,8
Волованы с курицей 410,8 14,1 30,8 20,7
Волованы с окороком 480,1 9,5 41,3 18,8
Волованы с салатом 326,6 8,3 24 20,5
Волованы с семгой или икрой 333,6 12,1 24,3 17,9