Хлопчатник-семя: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Хлопчатник-семя

Калорийность и пищевая ценность Хлопчатник-семя

Энергетическая ценность (калорийность) Хлопчатник-семя составляет 496,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 496,9
Белки, гр 34,5
Углеводы, гр 8,1
Жиры, гр 36,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Хлопчатник-семя" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 496,9 24.8
24.8%
Белки, гр 34,5 22.67
22.67%
Углеводы, гр 8,1 3.2
3.2%
Жиры, гр 36,5 81.82
81.82%

Микро- и макроэлементы в Хлопчатник-семя

Хлопчатник-семя содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 4
Вода, г. 10
Натрий, мг 160
Калий, мг 1100
Фосфор, мг 1100
Магний, мг 342
Кальций, мг 171
Железо, мг 10

Витамины в Хлопчатник-семя

Хлопчатник-семя содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 1,4
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 8,427
Витамин PP, мг 2,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Льняные Семена 534 18,29 42,16 28,88
Семена льна 534 18,29 42,16 1,58
Арбузные семечки 557 28,33 47,37 15,31
Семена сафлора красильного 517 16,18 38,45 34,29
Семена рапса 544 30,8 43,6 7,2
Семена чая 0,1 8,5 0 0
Семена клюквы 0,1 0 0 0
Семена чиа (испанский шалфей) 486 16,54 30,74 42,12
Дынные семечки 555 17,6 47,3 14,6
Семена люцерны, проросшие, сырые 23 3,99 0,69 0,2
Семена хлебного дерева, сырые 191 7,4 5,59 29,24
Семена хлебного дерева, вареные 168 5,3 2,3 27,2
Семена бросимума напиткового, сырые 217 5,97 0,99 46,28
Семена бросимума напиткового, сушеные 367 8,62 1,68 64,49
Семена чии, сушеные 490 15,62 30,75 6,15
Семена лотоса, сушеные 332 15,41 1,97 64,47
Ядра семян сафлора, сушеные 517 16,18 38,45 34,29
Семена хлебного дерева, жареные 207 6,2 2,7 34,1
Семена хлопчатника без госсипола, жаренные 506 32,59 36,29 16,4
Семена арбуза, сушеные 557 28,33 47,37 15,31
Семена гулявника прямого целиком, сушеные 318 12,14 4,6 58,26
Семена лотоса, сырые 89 4,13 0,53 17,28
Анис, семена 337 17,6 15,9 35,42
Зира, семена 375 17,81 22,27 33,74
Мак, семена 525 17,99 41,56 8,63
Пажитник, семена 323 23 6,41 33,75
Горчица-семя 474 25,8 30,8 23,4
Конопля-семя 372,9 20,1 32,5
Мак-семя 556 17,5 47,5 14,5
Рапс-семя 544 30,8 43,6 7,2
Хлопчатник-семя 496,9 34,5 36,5 8,1