Помидоры, фаршированные овощами и рисом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Помидоры, фаршированные овощами и рисом

Энергетическая ценность (калорийность) Помидоры, фаршированные овощами и рисом составляет 118 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	118
Белки, гр	2,3
Углеводы, гр	10,8
Жиры, гр	7,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Помидоры, фаршированные овощами и рисом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	118	5.9	5.9%
Белки, гр	2,3	1.33	1.33%
Углеводы, гр	10,8	4	4%
Жиры, гр	7,6	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Помидоры, фаршированные овощами и рисом

Помидоры, фаршированные овощами и рисом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,1
Холестерин, мг	9,5
Зола, г.	1,1
Крахмал, г.	6,6
Вода, г.	69,5
Органические кислоты, г.	0,3
Пищевые волокна, г.	1,9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,06
Натрий, мг	57,1
Калий, мг	239,3
Фосфор, мг	78,2
Магний, мг	28,9
Кальций, мг	49,2
Сера, мг	17,8
Медь, мкг	141,8
Бор, мкг	108,4
Кремний, мг	145,1
Алюминий, мкг	141,8
Йод, мкг	2,9
Марганец, мг	0,529
Хром, мкг	3,6
Фтор, мкг	27,4
Молибден, мкг	9,3
Ванадий, мкг	57,5
Кобальт, мкг	4,7
Никель, мкг	14,1
Рубидий, мкг	92
Селен, мкг	2,4
Литий, мкг	1,3
Цинк, мг	0,4752
Железо, мг	1
Хлор, мг	61,7

Витамины в Помидоры, фаршированные овощами и рисом

Помидоры, фаршированные овощами и рисом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,07
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13,8
Витамин C, мг	15,7
Витамин E (ТЭ), мг	2,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,1818
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Витамин D, мкг	0,05
Витамин A, мг	1,3
Холин, мг	23,4
Витамин A (РЭ), мкг	1300
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,8
Витамин H (биотин), мкг	2,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Помидоры жареные	55,6	0,8	4,2	4
Помидоры, фаршированные овощами и рисом	118	2,3	7,6	10,8
Помидоры, фаршированные творогом	91,5	5,4	6,1	4,1
Помидоры, фаршированные яйцом и луком	95,4	3,1	7,7	3,8
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные	119,4	1,2	10,6	5,1