Колоказия съедобная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Колоказия съедобная

Энергетическая ценность (калорийность) Колоказия съедобная составляет 112 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	112
Белки, гр	1,5
Углеводы, гр	26,46
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Колоказия съедобная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	112	5.6	5.6%
Белки, гр	1,5	0.67	0.67%
Углеводы, гр	26,46	10.4	10.4%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Колоказия съедобная

Колоказия съедобная содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	1,2
Вода, г.	70,64
Натрий, мг	11
Калий, мг	591
Фосфор, мг	84
Магний, мг	33
Кальций, мг	43
Медь, мкг	0,172
Марганец, мг	0,383
Цинк, мг	0,23
Железо, мг	0,55

Витамины в Колоказия съедобная

Колоказия съедобная содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,095
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,025
Витамин B9 (фолиевая), мкг	22
Витамин C, мг	4,5
Витамин К (филлохинон), мкг	1
Витамин A, мг	76
Холин, мг	17,3
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,283
Витамин E, мг	2,38

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Колоказия съедобная	112	1,5	0,2	26,46
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная с солью	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, сырая	44	2,79	0,97	6,91
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, без соли	24	2,72	0,41	2,02
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, с солью	24	2,72	0,41	1,89
Колоказия (таро), листья, сырые	42	4,98	0,74	3
Колоказия (таро), побеги, приготовленные без соли	14	0,73	0,08	3,2
Колоказия (таро), побеги, приготовленные с солью	14	0,73	0,08	3,19
Колоказия (таро), побеги, сырые	11	0,92	0,09	2,32
Колоказия (таро), приготовленная без соли	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), приготовленная с солью	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), сырая	112	1,5	0,2	22,36