Колоказия (таро), побеги, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Колоказия (таро), побеги, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Колоказия (таро), побеги, сырые составляет 11 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	11
Белки, гр	0,92
Углеводы, гр	2,32
Жиры, гр	0,09

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Колоказия (таро), побеги, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	11	0.55	0.55%
Белки, гр	0,92	0	0%
Углеводы, гр	2,32	0.8	0.8%
Жиры, гр	0,09	0	0%

Микро- и макроэлементы в Колоказия (таро), побеги, сырые

Колоказия (таро), побеги, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,018
Зола, г.	0,85
Вода, г.	95,82
Натрий, мг	1
Калий, мг	332
Фосфор, мг	28
Магний, мг	8
Кальций, мг	12
Медь, мкг	88
Марганец, мг	0,122
Селен, мкг	0,9
Цинк, мг	0,51
Железо, мг	0,6

Витамины в Колоказия (таро), побеги, сырые

Колоказия (таро), побеги, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,111
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3
Витамин C, мг	21
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,8
Витамин A (РЭ), мкг	3
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,075

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Колоказия съедобная	112	1,5	0,2	26,46
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная с солью	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, сырая	44	2,79	0,97	6,91
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, без соли	24	2,72	0,41	2,02
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, с солью	24	2,72	0,41	1,89
Колоказия (таро), листья, сырые	42	4,98	0,74	3
Колоказия (таро), побеги, приготовленные без соли	14	0,73	0,08	3,2
Колоказия (таро), побеги, приготовленные с солью	14	0,73	0,08	3,19
Колоказия (таро), побеги, сырые	11	0,92	0,09	2,32
Колоказия (таро), приготовленная без соли	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), приготовленная с солью	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), сырая	112	1,5	0,2	22,36