Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли составляет 44 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	44
Белки, гр	4,16
Углеводы, гр	6,85
Жиры, гр	0,68

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	44	2.2	2.2%
Белки, гр	4,16	2.67	2.67%
Углеводы, гр	6,85	2.4	2.4%
Жиры, гр	0,68	0	0%

Микро- и макроэлементы в Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли

Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,139
Зола, г.	1,85
Вода, г.	86,46
Натрий, мг	54
Калий, мг	623
Фосфор, мг	67
Магний, мг	51
Кальций, мг	149
Медь, мкг	76
Марганец, мг	0,168
Селен, мкг	0,8
Цинк, мг	0,1
Железо, мг	1,56

Витамины в Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли

Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,044
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,198
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,126
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,117
Витамин B9 (фолиевая), мкг	7
Витамин C, мг	38
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,48
Витамин A (РЭ), мкг	88

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Колоказия съедобная	112	1,5	0,2	26,46
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, приготовленная с солью	44	4,16	0,68	6,85
Колоказия (таро) таитянская, сырая	44	2,79	0,97	6,91
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, без соли	24	2,72	0,41	2,02
Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, с солью	24	2,72	0,41	1,89
Колоказия (таро), листья, сырые	42	4,98	0,74	3
Колоказия (таро), побеги, приготовленные без соли	14	0,73	0,08	3,2
Колоказия (таро), побеги, приготовленные с солью	14	0,73	0,08	3,19
Колоказия (таро), побеги, сырые	11	0,92	0,09	2,32
Колоказия (таро), приготовленная без соли	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), приготовленная с солью	142	0,52	0,11	29,5
Колоказия (таро), сырая	112	1,5	0,2	22,36