Красная капуста: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Красная капуста

Энергетическая ценность (калорийность) Красная капуста составляет 73 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Красная капуста" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Красная капуста

Красная капуста содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамины в Красная капуста

Красная капуста содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Капуста	24	1,44	0,12	5,58
	Краснокочанная Капуста	31	1,43	0,16	7,37
	Зеленая Капуста	24	1,44	0,12	5,58
	Савойская Капуста	27	2	0,1	6,1
	Китайская Капуста	13	1,5	0,2	2,18
	Листовая Капуста	50	3,3	0,7	10,01
	Приготовленная Свежая Зеленая Капуста	42	2,05	2,24	4,81
	Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью)	19	0,91	0,14	4,28
	Приготовленная Квашеная Капуста	19	0,91	0,14	4,28
	Капуста пекинская	16	1,2	0,2	2,03
	Капуста краснокочанная	26	0,8	0,2	5,1
	Капуста савойская	28,2	1,2	0,1	6
	Квашеная капуста	27	1,6	0,1	5,2
	Капуста пак чой	13	1,5	0,2	2,2
	Капуста романеско	30	2,5	0,3	4,2
	Капуста белокочанная	28	1,8	0,1	4,7
	Капуста кале	50	3,3	0,7	8,01
	Капуста консервированная	23	1,27	0,06	3,61
	Капуста маринованная	23	1,27	0,06	3,61
	Маринованная капуста пекинская	23	1,27	0,06	3,61
	Сушеная капуста	278	15	1,4	48
	Браунколь, вареная, без соли	26	2,11	0,36	2,11
	Браунколь, вареная, замороженная, без соли	30	2,84	0,49	3,23
	Браунколь, вареный, с солью	26	2,11	0,36	2,11
	Браунколь, замороженная, неприготовленная	28	2,66	0,46	2,9
	Браунколь, порезанная, замороженная, вареная, без соли	36	2,97	0,41	4,3
	Браунколь, порезанная, замороженная, неприготовленная	33	2,69	0,37	2,86
	Браунколь, порезанный, замороженный, вареный, с солью	36	2,97	0,41	7,1
	Браунколь, сырая	30	2,45	0,42	5,69
	Капуста качанная (датская, домашняя и сорта конической формы), урожая предыдущих лет, сырая	24	1,21	0,18	3,07
	Капуста качанная (датская, домашняя и сорта конической формы), урожая текущего года, сырая	24	1,21	0,18	3,07
	Капуста качанная, вареная, с солью	23	1,27	0,06	3,61
	Капуста квашенная, консервированная	19	0,91	0,14	4,28
	Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли	22	0,9	0,1	1,85
	Капуста краснокачанная, вареная, без соли	29	1,51	0,09	6,94
	Капуста краснокачанная, вареная, с солью	29	1,51	0,09	4,34
	Капуста краснокачанная, сырая	31	1,43	0,16	7,37
	Капуста огородная, вареная, без соли	23	1,27	0,06	3,61
	Капуста огородная, кале, вареная, с солью	28	1,9	0,4	3,63
	Капуста огородная, кале, замороженная, вареная, с солью	30	2,84	0,49	3,23
	Капуста огородная, сырая	25	1,28	0,1	3,3
	Капуста пекинская, приготовленная	12	1,1	0,17	2,23
	Капуста свежая по-японски, маринованная	30	1,6	0,1	2,57
	Капуста шотландская краснокачанная, вареная, без соли	28	1,9	0,41	4,43
	Капуста шотландская краснокачанная, вареная, с солью	28	1,9	0,41	5,62
	Капуста шотландская краснокачанная, сырая	42	2,8	0,6	6,62
	Пекинская капуста (пак-чой), вареная, без соли	12	1,56	0,16	0,78
	Пекинская капуста (пак-чой), вареная, с солью	12	1,56	0,16	0,78
	Пекинская капуста (пак-чой), сырая	13	1,5	0,2	1,18
	Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, без соли	14	1,5	0,17	2,41