Кольраби с томатным соусом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кольраби с томатным соусом

Калорийность и пищевая ценность Кольраби с томатным соусом

Энергетическая ценность (калорийность) Кольраби с томатным соусом составляет 80,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 80,6
Белки, гр 4,9
Углеводы, гр 5,3
Жиры, гр 4,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кольраби с томатным соусом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 80,6 4
4%
Белки, гр 4,9 2.67
2.67%
Углеводы, гр 5,3 2
2%
Жиры, гр 4,6 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Кольраби с томатным соусом

Кольраби с томатным соусом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,4
Холестерин, мг 38
Зола, г. 1
Крахмал, г. 2,9
Вода, г. 68,9
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 2,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 23,2
Калий, мг 305,5
Фосфор, мг 77,5
Магний, мг 24,6
Кальций, мг 39,7
Сера, мг 35,4
Медь, мкг 49,1
Бор, мкг 31,9
Алюминий, мкг 201,6
Йод, мкг 3,9
Марганец, мг 0,0493
Хром, мкг 3,1
Фтор, мкг 16,6
Молибден, мкг 3,2
Ванадий, мкг 32,6
Кобальт, мкг 2,4
Никель, мкг 1,6
Рубидий, мкг 125,5
Селен, мкг 0,2
Литий, мкг 16,8
Олово, мкг 3,7
Цинк, мг 0,3831
Железо, мг 1,1
Хлор, мг 37,5

Витамины в Кольраби с томатным соусом

Кольраби с томатным соусом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14,6
Витамин C, мг 15,6
Витамин E (ТЭ), мг 0,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,5134
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 24,7
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,7
Витамин H (биотин), мкг 1,6
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Запеченная цветная капуста 99 3,8 7,9 3,4
Капуста отварная с маслом или соусом 92 1,7 7,8 4,1
Капуста по-охотничьи 65,8 2,3 2,4 9,5
Капуста со сметаной в горшочке 119,4 1,6 11,3 2,9
Капуста тушеная 102,2 2,7 5,9 10,2
Капуста тушеная с грибами 132,1 8,1 7,8 7,9
Капуста, тушенная с лимонным соком 79,6 1,1 5,2 7,6
Капуста, тушенная со свеклой 56,4 1,7 2,4 7,4
Капустные котлеты 99,4 6,4 3,5 11,3
Капустные рулетики 160 3,1 15,4 2,4
Кисло-сладкая капуста 75,7 1,5 5,3 6
Кольраби с томатным соусом 80,6 4,9 4,6 5,3
Кольраби, тушенная с морковью 65,6 3,5 4,1 3,9
Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками 44,1 0,6 1 8,7
Тушенная кольраби 74 4,1 5,1 3,3
Фаршированная кольраби 140,6 9,6 10,3 2,6
Цветная капуста отварная 178,8 1,3 18,3 2,3
Цветная капуста под голландским соусом 52,4 2,3 3,2 3,8
Цветная капуста под соусом 123,2 2,3 10,9 4,2
Цветная капуста с морковью 72,3 1,5 5,9 3,5
Цветная капуста с морковью и сельдереем 49,1 1,2 3,1 4,4
Цветная капуста с помидорами 46,3 2,2 2,5 3,9
Шницель из капусты 149,2 3,3 10,9 10,1
Капуста "Невская" 28,3 1,7 0,1 5,5
Капуста жареная 60,6 2,8 3,3 5,3
Квашеная капуста с орехами 82,8 4,7 0,2 16,6